今夜は手抜きなし

今夜は例の友人二人が私をハミッタ講座。
「さよならホームラン的」気持の整理は付いたけど、弱い自分がまだいます
そこで、占いの「夜ご飯はきちんと摂ること」を思い出し、ダイエットシェイクで済ませる予定をきっちりご飯

夜ご飯
山椒じゃこご飯100g・豚、ニンニクの芽、レタス炒め・味噌汁・胡瓜の浅付け

ガーン

不細工な写真でごめんなさい

お昼のパンプディングを最後までおいしく、幸せな気持で食していたら、最後の最後に・・・カラメルソースに絡んだ髪の毛発見
いつものＰ店だからがっかり
短髪の男の人の髪の毛かな～
クレームするべき？神経質？
どこにも言えないので、「王様の耳はロバの耳～」でここでご報告させていただきます。

あ～ん2個も買ったのに

気分は妖精

お昼ごはん
トースト・トマト、モヤシ、コーンのチーズサラダ・アイスオーレ・パンプディング

昨日もらった「エンヤ」のＣＤを聞きながら
朝靄の深い森を妖精になって分け入っていくような気持になる
こんな重たい妖精いないけど

さよならホームランな夜

昨夜、講座に出かけようとしたところへ、友人が
日曜も寄ったけど、がないから帰ったとか。
「まさか生活とは」って。
「もう聞かないから」とCDを2枚持って来てくれました。

出かける予定を延ばして1時間位おしゃべり。
先週の2人の友人の裏切りの愚痴を聞いてもらって、「よしよし」ってを撫で撫してもらい
「その講座は自分の為に続けた方がいい」
「当分関わらない方がいいけど、ず～っと後に氷が溶けるといいね」と。
正直、今はず～っと溶けなくてもいいと思うけど、こんなことを聞いてくれる人がいて良かったな～としみじみ思う夜でした

おかげで今朝はさっぱり。
今夜彼女達とまた顔を合わせるけど、『意地悪返し』しないで気持で行きたいです。
そんな朝のご飯
トマト、モヤシ、コーンのホットサラダ・卵の味噌汁・胡瓜の浅漬け・ラスク・カフェオレ

フルーツダイエット

今夜は講座。
代替食の夜ご飯
先日届いた「フルーツダイエット」（マンゴー味）
まさに某メーカーのフルーチェ
これで1食の代替食にはは厳しいかな

200Kcal以下のデザートとして活用した方がいいですね。
11時ぐらいにお腹空いたもの。