吹き出物とにきび

昼ごはん
トースト・ラスク・南瓜のヨーグルト和え・カフェオレ・

のブルーマンディ
月末に向け職場もギクシャク
そんなこんなでか、お肌の調子が
吹き出物（にきび？）がポツポツ
吹き出物とにきびの違いは？？？
とにかく、精神面とお肌は正比例と実感

罰？判断ミス？

朝ごはん。
キャベツ、ピーマン、ウインナの卵炒め・南瓜のヨーグルト和え・ラスク・アイスコーヒー

昨日の自制心の無さに罰があたったみたい
で始まる大雨
昨日自転車を職場での乗り換えればよいのに、「天気予報」を軽んじ、エクササイズと調子にのったから
ちょうど雨の止み間に
後５分のところでザンザカ降り
時にはパンツ太もも近くまでずぶ濡れ
自転車に夏の雨・・・高校時代を思い出しました

結局・・・反省の夜

居酒屋さんには寄らない代わりに、夜ご飯で飲んじゃいました。

飲むつもりでないので、おかずも普通なんだけど・・・
これにラスクとワインのロックも・・・反省

雨上がり

昨夜の飲み会の帰りは結局タクシーになったので、居酒屋付近に乗り付けた自転車を回収に。
まず職場のパーキングへ
そこからいつものウォーキングコース。
折り返しなし３５分で居酒屋さん
「一杯いく？」とオヤジ臭い考えを払拭し、２５分。
結構なエクササイズになりました。

お餞別

まだ何となく胃が重いお昼のご飯。
トースト・キャベツ、ピーマン（いただき物）、ウインナの卵炒め・胡瓜の浅漬け・納豆・カフェオレ

来月から姪が短期留学するのでお餞別を少し包んで実家へ。
本当はドドーンと包みたいけど、４ヶ月も給料でないからね
不甲斐無い伯母さんでごめんよぅ～
いっぱいいろんなもの吸収してきて欲しいです。

いただき物

昨日の会議参加者の一人からのいただき物
ご夫婦での手作りの夏野菜。
昨日は会議から移動して講座があり、持ち運びは重かった
でも、傷付いて干からびたには充分なうるおいをくれました
節約中の財布にも
Ｍご夫婦ありがとう