悪循環

講座前の夜ご飯。
食欲が戻らず、山椒じゃこご飯と、薄揚げの味噌汁。
バランス的には野菜が足りないご飯。
食欲がないとつい簡単なものになるのも悪循環。

講座へ行けば行ったで、他の受講生は欠席で私一人
七夕デートでもないと思うけど
講師に「教え方が下手だけど、ついてきてくれるのは君だけだから、落ちてもいいから頑張って」と。
みんな初めは「休まない」と言うけど、慣れると平気で休みだすから、教える立場でも「このはやる気がない」って期待が。
それをまたも感じて悪循環。

給料出さない、社員のやる気がしない、売上ダウン、資金繰り苦しい、給料出さない・・・今一番切実な悪循環はこれだな
でも、どこかで断ち切らないとね

通販プレゼント

通販化粧品の定期購買1年継続の記念品

お肌にいいお米のエキスのサプリ。2週間分5800円くらいとか
コラーゲンからしばらく浮気です。

持ちました

今朝の朝ごはんで昼まで持ちました。
ある意味、体調が戻っていないのかしら。

お昼ごはん。
フレンチトースト・カニカマのモズク和え・ラブレヨーグルト・オリゴ糖アイスコーヒー

食欲復活せず

食欲復活しないままの朝ごはん。
お茶漬け（ご飯100g）・バナナヨーグルト（冷凍バナナ1/2）

これで昼まで持つのかしら？

ショーグンサマ

食欲はいま一つ、
ダラダラと「魔王1回目」と「ディスパ2」を見つつ、重い腰を上げて、台所へ。
冷しうどんが食べたいけれど、腰に冷えは禁物と、生姜うどんに卵をダブルで。
申し訳程度のたんぱく質補給に、納豆。

今夜の楽しみは大河ドラマのショーグンサマ、堺雅人様。
役柄同様、この人の一筋縄ではいかない感じがたまりませんな～
来週で見納めかと思うと

やっとこさ、ご飯

クーラーつけず流しつつ、水を飲み、1時間位うとうと、うーんお昼だ
今日の家具屋周りはパス。
食欲ないけど、お腹はなっている
ケーブルで「ウインブルドン」見つつ、やっとこさのご飯

ダイエットシェイク（抹茶）とブルベリーヨーグルト

二日酔いで一番活躍するのがダイエットシェイクって・・・いかがなものか

二日酔い・・・

9時過ぎに知人宅をおいとま

頭痛あり、食欲なく、シャワーを浴びて
これって2日酔いかな～

飲み会

今夜は知人宅でサシでの飲み会。
ビール2ダース、ワイン、朝Ｐ店で買ったつまみを持参してのお泊り。
ダラダラ飲んで、ダラダラ話して

中、蚊の攻撃には参った
蚊取り線香炊いてもらっても、襲ってくる蚊。
おかげで4時間睡眠で頭痛が・・・これって二日酔い

マズイ！

昼ごはん
昨夜の節約焼きそば・安倍川餅3切・アイスオーレ

午前中は掃除と整骨院へ。
整骨院はお爺とお婆にであふれかえっていました。
その中で違和感なくいる私マズイぞ