私は今少し体調を崩しています。
原因は睡眠の質が低下したからです。
今までは1人で寝てましたが、諸事情により、今日まで1週間、今後1週間程度、子ども部屋で寝る必要があるので寝ています。
私は睡眠に関して神経質な部分があり、1人でないとあまり寝れなくなってしまいます。（ただのわがまま説もあります）
また、長い期間、1人で寝ているので、急に環境が変わると眠れなくなってしまいました。
ウォシュレット付きトイレに慣れてしまうと
精神的にも無しではかなり嫌な気持ちになり、お尻的にも摩擦に弱くなってしまった経験はありませんか？
これは睡眠や排泄などでは反対にルーティンを作ってスムーズに行えるようにするのも良い方法ですが
仕事では慣れた仕事ばかりしていると変化に対応できなくなってしまいます。
世の中は私が思っている以上に変化しています。
慣れた仕事は他の人に任せて、新しい仕事にチャレンジする視点が大切です。
慣れたら弱くなる事を念頭にこの世の中を楽しく生きていきたいです😊