こんにちわ

こんにちわ小暮です

2月!もうすぐ終ってしまいますね
最近少しずつ日差しも暖かく感じられる？ようなきがします。

でも雪が降ったりと油断禁物ですね

最近、ランニングをまた始めたのですが。筋肉痛で歩くたびにずきずきするほどですｗｗ
そんなに自分の身体が怠けていたとは。。
正直ショックでした

元陸上部なので・・
今までのように走れると思いきや

筋肉の衰えは早いもので走り始めて10分で息も苦しくて
体力・代謝ともに低下しています。
強い身体を作る為に、ランニングを継続してやっていきたいと思います

とっても寒いですがめげずにがんばりますよー
もう夏はすぐそこなんて気が早い私ですが。。

がんばりまーす！！
あわせて腹筋もがんばります