最近、駅までのウォーキングをやめました。
荷物を持ったまま雨の中を歩くのが辛いのと、
通勤着のままウォーキングするのが嫌になったのです。
その代わり、いつもはジェイのランチを作った後、
ウダウダとテレビでニュースなどを見ていた時間を
すべてジムで過ごすことにしました
私が会員になってるジムは、すべてのロケーションで共通の会員証なので、
オフィスから一番近いジムに行ってます。
ここは平日は２４時間ＯＰＥＮなので、朝からでもＯＫ
朝早くから、かなりの人が走ったり筋トレしてるし、
午前６時半からクラスがあるので、早朝からエアロビとかヨガが可能
というのが嬉しいです。
朝から運動すると、おなかの減りが違います
だいたい朝はバナナ一本とかなので、ジムが終わって出勤すると
いきなり空腹で仕事する気まったくナシ
（←いつも） ジェイに作るサンドイッチと一緒に自分の分も作ってくるんだけど、
サンドイッチというのはなんだか味気ないものです。
お弁当ならレンジで温められるけど、毎日お弁当作るわけじゃないし・・・
外食は量が多くて、つい食べすぎになるし・・・
「温かいランチが食べたい！！！
」 心の叫びでしたが、我慢できなくなって、家から持ってきてしまいました。
ホットサンド・メーカー
いやぁ～、これはいいです。温かいです
具はハムとチーズのみだけど、チーズがトロリととろけて、
ほんとにおいしい
食べかけの写真でごめんなさい
この熱々ランチ・・・
食べてる時は最高なんだけど、たまに突然の来客があって焦ります
「
何やってるんですか！？」って確実に笑われるし
ま、ウケたならそれはそれで嬉しいけど。
今日は朝ちょっと時間があったので、
また冷たいサンドイッチを作ってきてしまいました。
まずくないけど、つまらない。
つまらないけど、栄養面では外食よりマシ。
そうそう。
カナダが冬時間になりました。
北米にお友だちがいる方、時差の計算は１時間調節してくださいね。
ちなみに、日本で水曜日の朝９時は、バンクーバーの火曜日の午後４時です
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