なまってます。
日本に行ってた２週間、「観光」と「買い物」と「ビリヤード」
以外の運動をしませんでした。
さらにカナダにもどってからこっち、ほとんどジムに通えず、
朝の出勤前のウォーキングくらいしかやってなかったわけです。
そして、久々にバトミントン
に行ってきました。 参加者は、私を入れて８人。
私は基本的にこういうチームプレイ（ペアも含む）をすると、
熱くなりすぎる傾向があるので、いつも「抑えめに・・・」と注意されます。
昔はバトミントンやバレーボールをすると、必ずジャージの膝が焦げて
溶けてました。（スライディングしすぎるから）
最近の目標は、「ジャージを溶かさない！」です。
バトミントンが終わって、晩ご飯を食べに行こう！という事になり、
到着すると、なぜかさらに４人増えました。
今回はジェイ弟も一緒に行ったので、
交友関係の広い彼の友達がガヤガヤやってきたせいです。
その時はなんともなかったけど、やっぱり次の日、
そしてその次の日になると、どんどん筋肉痛がでてきます。
もう「筋肉痛が２日後にでてくる」というショックな事実にも
慣れてきた今日この頃
このままじゃいかん！と、今日（日曜日）は友達と４人で
フィットネスワールド（ジム）に行く予定です。
また体を運動モードに戻さないと・・・。
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