〈2018.09.29 sat〉
3人トリオで健康セミナー受講
nさん 「健康セミナー行かなぁ~いッ
」
tomtom「エッエ~行かない
」
「デモ~お休みに家に居てもツマラナイから行こうッ
」
「mさんも行かなぁ~いッ」
隣に座っているmさん
「行こかなッ」
節約交通手段でgo
快速みえ4枚切符でリーズナブルに
07:44 JR津発快速みえ乗車
08:50 JR名古屋着
09:02 JR名古屋発特別快速乗車
09:21 JR岐阜着
健康セミナー受講
16:38 JR岐阜発特別快速乗車
16:59 JR名古屋着
17:37 名古屋発快速みえ乗車
18:32 津着
2018.09.29 sat 10:00～16:00
◆ゲッタマン(竹之内敏)のもっとキレイに！ココロとカラダ★ダイエットセミナー
〈ココロとカラダのダイエットメソッド【食事編】〉
・ダイエット力を高める食事法
・現代人のための最適ダイエット法
・リバウンドを防ぐ体質改善法
〈ココロとカラダのダイエットメソッド【メンタル編】〉
・ココロのバランスを整えるメソッド
・ダイエットを成功させるココロの断捨離
・ココロとカラダの最新メンタルテクニック
〈ココロとカラダを整える健康法〉
〈ダイエットエクササイズ〉
◆岐阜 ホテルグランヴェール岐山 ５階 飛翔
昼食はホテル11F“レストラン「ボン・ルパ」”で「パスタランチコース」
季節のアミユーズ
オードブル盛り合わせ
本日のスープ
フレッシュサラダ
本日のパスタ
本日のケーキとフルーツの盛り合わせ
パン3種
食事と運動が健康に繋がるという事、真剣に考えねば
良い動機付けになりました
食品の質と食品を摂取するタイミングが大事
勉強になります
ゲッタマンからサインいただきました
