心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

『自分がしていることを承認していますか?』

2019-04-24 07:33:00 | 昨日の感謝ごと
最近、セミナーや個別セッションをする際に、

あることを強く感じ始めたので、

振り返りの意味を込めて投稿させていただきます。



私が強く感じ始めたのは、

『その人が周囲にしていること(=提供価値)を認めることの大切さ』

です。


セミナーで一緒に受講する仲間や、

個別セッションを受けて下さる方々は、

ご自身のお話を聴かせてくれます。


みなさんが聴かせてくれるお話に共通しているのは、

その方々がご自身の周囲にいる方(=特にパートナーなど大切な存在)に対して、

深い愛情や思いやりを持って、何らかの【期待】をされているということ。


さらに共通しているのは、

何らかの【期待】が想定通りの現実になっていないこと。


その現実に対して、

「不安」を抱いたり「悩み」を抱かれていることが多いです。


そして、その現実を導き出してしまった、

ご自身に「原因」や「責任」があるという捉え方をされる方も少なくありません。



その方々のお話を聴かせていただく際に心がけているのは、

その方自身は、人一倍「深い愛情」や「思いやり」の

気持ち(=優しさ)を持っているとともに、

現実を導いてしまったとの「責任感」を

持っていることに気づいてもらうことです。



ご自身では「当たり前」と思ってやっていることなので、

なかなか受け取れない方が多いですが、

まずは、その方自身が自分を

少しずつ認められるように寄り添うようにしています。


私自身も、周囲に寄り添ってもらうことで、

少しずつ自分がしていること(=提供価値)を

認められるようになり、

心が穏やかになってきたいという

経験をしているので、その恩送りの意味を込めて!



今朝の投稿を読んで、

あなたが周囲にしていることの提供価値に気づき、

ご自身が認めるきっかけになれば嬉しい限りです。


本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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