心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

自分を愛するための四歩目:「他人のいいところを口にしてみる」

2020-07-12 07:03:58 | 消えてなくなりたい、、、

行ったり来たりする感じですが、

本日は、サポートしてくれる人と一緒にやって欲しいことを

四歩目としてお伝えさせていただきますね。

 

 

三歩目で、

 『周囲からのプラスメッセージを受け取る』

ことをおススメさせていただきました。

 

 

四歩目は、逆の流れを意識してみてください。

つまり、

 『あなたが周囲の人に感じているプラスメッセージを言葉にしてみて欲しいのです』

 

 

 

これは何を言っているかというと、

あなたがプラスメッセージを感じる部分は、

実は、あなた自身が関心を抱いており、

関心を抱いている部分は、あなた自身がこだわりを持っているから。

 

まだ、抵抗を感じるかも知れませんが、

こだわりを持っている部分というは、

あなたが(無意識に)工夫を重ねている部分なので、

周囲から見たら、あなたの素晴らしい部分なのです。

 

 

私のクライアントさんに、このセッションをさせていただいた際、

その方が周囲の人にプラスメッセージを感じることが、

 『清潔感のある服装』

 『周囲への気配り』

 『丁寧な言葉遣い』

というものがあると教えていただきました。

 

 

私がクライアントさんにお伝えしたのは、

「私から見ると、その部分はあなたの素晴らしい部分そのものですね♥」

という言葉でした。

 

 

最初に、私の言葉を耳にしたクライアントさんは

ご自身のことを謙虚(?)に捉えられ、

丁寧に受け取りを拒まれたのを思い出します。

 

もうお分かりと思いますが、

私がクライアントさんにお返ししたのは、

三歩目で紹介させていただいた、

周囲からのプラスメッセージでした。

 

 

 

こういうやり取りを、

ゆっくりと繰り返していくと、

クライアントさんの素晴らしい部分を

徐々にクライアントさん自身が納得でき

その方のペースで、ご自身の素晴らしさに気づかれていきます。

 

この変化を一緒に体感させていただけるのは、

私にとっても、とても有難く、素晴らしい時間。

目の前のクライアントさんの可能性が開花していく瞬間なので♥

 

 

四歩目までに書いたことは、

一日一歩というペースで進むのが「正解」というものでなく、

人それぞれのペースで進むものなので、

他人と比較して焦らなくても大丈夫ですよ。

 

 

 

この投稿を読んで

あなたがご自身の素晴らしさに気づけそうな

感覚を抱けていると嬉しい限りです。

 

本日も最後まで読んで下さり

ありがとうございます。

 

あなたにとって、素敵な一日になりますように♥