心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

自分を愛するための五歩目:「何かと比較していることに気づく」

2020-07-14 07:15:13 | 消えてなくなりたい、、、

連日、新たなことをおススメさせていただいているので、

「できない」部分に意識が向いていることでしょう。

 

 

ご安心いただきたいのは、

ここ数日、投稿させていただいている内容を

私のクライアントさんが心から納得し、実践されるまでに

数ヶ月かかることばかりだということ。

 

 

多くのクライアントさんは、

その必要性を、瞬時に「頭で理解」されます。

この投稿を読んでくださっている、あなたのように。

 

ただ、「頭で理解」しただけでは、

継続して実践することはできない。。。

残念なことですが。

 

 

 

季節外れの例えですが、

雪が降り始めてから積もり始めるまでには

相当数の時間が必要なのと同じく。

 

最初に降り始めた雪は、

道路を冷やすという役割を終えると

スッーと溶けていく。

 

それらの雪のおかげで

道路が冷え切ったら、

その後に降り続く雪は、一気に積もり始める。

 

今のあなたにとっては、

降り始めの雪(=おススメされたことを知る)が、

いきなり積もる(=実践できる)ことなく、溶けている。

 

 

 

新たに知ったことを

「ちゃんと」実践できない。

 

 

そんなご自身の状態に目を向けるのでなく、

「おススメ」をやってみようと意識しているという変化に

目を向けられるといいですね。

 

 

「ちゃんと」できるというのは、

無意識の中で、何かと比較しているのです。

 

比較の対象は、周囲の人の場合もありますが、

多くは、理想とする自分になっています。

 

 

頭がよく、向上心が高いあなたは、

理想の自分が、とても高い存在になることがあることに気づき

ご自身が何と比較して、どういう感情を抱いているのかを

感じるきっかけになれば嬉しい限りです。

 

くれぐれも変化を焦ることなく、

ご自身のペースでお試しされることをおススメさせていただきます。

 

 

お一人で取り組むと

どうしても「できていない」部分に目が行きがちなので、

サポートしてくれる人の存在を忘れないでくださいね。

 

もし見当たらない場合は、メッセージいただけると幸いです。

ゆっくりあなたのペースで取り組むことをサポートさせていただきます♥

 

 

本日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございます。