心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【意識してもできないことが出発点😊】

2021-05-21 05:28:22 | 昨日の感謝ごと
今朝、次女のお気に入り
伊野尾慧さんが出演している
めざましテレビで報じられた
悲しいニュースで気づいたこと。
 
 
それは、
意識してもできない(忘れる)ことがあるが、
思い出せただけ変化している
ということ。
 
 
 
悲しいニュースとは、
あるエリアの神社で
次々と祠が倒されているというもの。
 
 
怒りや憤りの言葉がテレビで流され、
私も悲しくなるとともに
怒りの感情が沸き起こりかけました。
 
 
ふと思ったのは、
私が怒りを振り撒いたところで、
現実は何も変化しないということ。
 
 
となると
私に何ができるか?
 
 
 
同じようなことが起きないように祈ること。
 
そして、私から怒りや不機嫌を伝搬させないこと。
 
 
 
まだ頭で切り替えをしているので、
同じようなことを体験したら
無意識では怒りや不機嫌になるかも知れませんが
なんとか意識できる工夫をしてみようと
感じさせていただいたニュースでした!
 
ありがとうございます✨
 
【しあわせです、感謝💓