心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【過剰な期待に要注意⚠️】

2021-05-22 05:54:03 | 昨日の感謝ごと
最近、新たに始めた読書法を通して
気づかされたこと。
 
 
それは、知らず知らずのうちに
過剰な期待をしているということ。
 
そして、過剰な期待は
不平不満を生み出す可能性があるということ。
 
 
 
新たに始めたのは、
もう一度読み直したくなる部分に
付箋紙を貼るというもの。
 
 
過剰な期待に気づかされたのは、
100均で買った付箋紙が
うまく一枚ずつ取り出せなかった時でした!
 
 
同じ付箋紙を愛用している長女に
 
「この付箋紙、一枚だけ取り出すの難しくない?」
 
と聞いた時、長女は一言
 
「100均だから仕方ないよ🎵
 
とのこと。
 
 
 
妙に納得できる一言から
仕事でも過剰に期待している自分を思い出すことに😅
 
 
同じこと(失敗)を繰り返さないように工夫することを
自分だけじゃなく他人にも期待していました😅😅😅
 
 
他愛のない会話から
不平不満やイライラの根幹を教えてもらい
長女に感謝です☘️
 
ありがとうございます✨
 
【しあわせです、感謝💓