『自分がしていることを承認していますか？』

最近、セミナーや個別セッションをする際に、

あることを強く感じ始めたので、

振り返りの意味を込めて投稿させていただきます。



私が強く感じ始めたのは、

『その人が周囲にしていること(=提供価値)を認めることの大切さ』

です。


セミナーで一緒に受講する仲間や、

個別セッションを受けて下さる方々は、

ご自身のお話を聴かせてくれます。


みなさんが聴かせてくれるお話に共通しているのは、

その方々がご自身の周囲にいる方(=特にパートナーなど大切な存在)に対して、

深い愛情や思いやりを持って、何らかの【期待】をされているということ。


さらに共通しているのは、

何らかの【期待】が想定通りの現実になっていないこと。


その現実に対して、

「不安」を抱いたり「悩み」を抱かれていることが多いです。


そして、その現実を導き出してしまった、

ご自身に「原因」や「責任」があるという捉え方をされる方も少なくありません。



その方々のお話を聴かせていただく際に心がけているのは、

その方自身は、人一倍「深い愛情」や「思いやり」の

気持ち(=優しさ)を持っているとともに、

現実を導いてしまったとの「責任感」を

持っていることに気づいてもらうことです。



ご自身では「当たり前」と思ってやっていることなので、

なかなか受け取れない方が多いですが、

まずは、その方自身が自分を

少しずつ認められるように寄り添うようにしています。


私自身も、周囲に寄り添ってもらうことで、

少しずつ自分がしていること(=提供価値)を

認められるようになり、

心が穏やかになってきたいという

経験をしているので、その恩送りの意味を込めて！



今朝の投稿を読んで、

あなたが周囲にしていることの提供価値に気づき、

ご自身が認めるきっかけになれば嬉しい限りです。


本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
#心の仕組みの学び舎


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『どんな暗示をかけていますか？』

昨日、職場で年度初めのキックオフ（気合い合わせ）で、

担当部署の心意気を話す場面を経験した中で

感じたことを投稿させていただきます。




私の持ち時間は、6分。

当初、伝えようと思ったのは、私が

「うつ病経験者で、カウンセリング」

をやっているということ。

これを伝える目的は、

仕事などで悩んでいる方に、

こういう人が近くにいるということを知ってもらい、

もしもの時の候補として頭の片隅に置いてもらうこと。


もう一つ伝えようと思ったのは、

「時間厳守」

という心の姿勢と行動の大切さ。





二つのメッセージは、

比較的真面目な内容なので、

伝えるまでの段取りも真面目な切り出しから

展開することを事前にイメージしていました。



実際には、私の前にメッセージを伝えた方が、

見事なほどに饒舌で、

笑いの空気感を作り上げていたので、

イメージと違う空気感で始めることになった際、

私が口にしたのは

『いやぁ～、話しにくい空気になってしまいまして、、、』

との一言だったのです。



私の6分は、事前のイメージとはかけ離れた、

自己採点：30点というグダグダなものでした。



帰宅途中、

何が原因だったのかを反省しつつ思い出したのが、

自分が口にした

『いやぁ～、話しにくい空気になってしまいまして、、、』

だったのです。



見事に自分に暗示をかけていたんですね。

「話しにくい」と暗示をかけた結果、

「話しにくい」現実を生み出し、

「話しにくかった」という結果が残ったのです。



無意識に発した言葉が、

自分の心の在り方を示していることを

体感した出来事だったので、

備忘投稿させていただきました。




今朝の投稿を読んで、

あなたが自分に対して、

どんな暗示をかけているかを

振り返るきっかけになれば嬉しい限りです。



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
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『何のために、どんな情報を収集していますか？』

昨日、脳の使い方の特徴を学ぶ、

ブレインコミュニケーション講座を

朝から夕方まで受講した際に

気づいたことを投稿させていただきます。



既に、何度か受講したことがある講座だったのですが、

一日を使って受講したのには理由があります。

それは、自分と違うタイプ：バランスの講師が

登壇されるのが一番の理由でした。

普段、大阪で活動されている方なので、

東京で受講できるチャンスだったので、受講を決意。




私を含め9名が受講した場には、

4つのタイプが参加しており、

ますます学びが深まる場となっていました。


講師を含め、ほぼ全員が知り合いだったこともあり、

思いついた時に、思いついたことを質問できる雰囲気が出来上がっていました。



その雰囲気に乗って、

私も気づいたことを質問させていただく中で気づいたのが、

「何のために質問するのか？」

ということ。



以前の私は、

「知らないことを知る」

ことが目的でした。


昨日の私は

「どのように伝えると理解しやすいか？」

ということを明らかにするために質問していたのです。



つまり「教える/伝える」こと(=アウトプット)を先に決め、

そのために必要なものをインプットするという思考/行動に変化していたのです。



頭では理解していた構図が、

実際の行動に落ちていることを感じた瞬間だったので、

自分自身への承認メッセージとして投稿させていただきます。



今朝の投稿を読んで、

あなたが意識してインプットしているものが、

どんな目的でインプットしているのかを

振り返るきっかけになれば幸いです。



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。


【しあわせです、感謝！】


#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
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『自分が何に悩んでいるか気づいていますか？』

昨日の午後、体験セッションにお申し込みいただいた方に

セッションさせていただく中で感じたことを投稿させていただきます。


その方は、私が3月31日にfacebookに

告知投稿させていただいた際、

最初に申し込みをしてくださりました。


なので、何か早急に解決したい問題・

スッキリしたいことがあるのだと感じ、

十分なアイスブレイクを取らないまま


『今日は、どんなことを解決したいですか？』


と切り出してしまいました。

数年ぶりに再会した間柄だというのに、、、





私の切り出し方が唐突だったこともあり、

その方が口にしたのは、

その方が抱えている本質的な問題ではありませんでした。

（セッション終了時に、言葉にしてくれた

　「本当の意味で解決したいこと」とは違っていたのです）



今回は、ある程度、ラポール関係(=信頼関係)が築けていたので、

切り出し方を間違えても軌道修正することができましたが、反省点として気づきました。




それ以上に大きな気づきは、

多くの人は、自分自身が何に悩んでいるか気づいていない、

もしくは見ないようにしているということ。



先日の告知以降、複数名の方の

お話を聴かせていただく機会をいただいた中で、

上記のことは共通していることだったのです。



これまで以上に、お悩みに耳を傾け、

真のお悩み解決のサポートをさせていただく役割(=カウンセラー/コンサルタント)が、

重要なものだと実感し始めた出来事だったので、投稿させていただきました。



今朝の投稿を読んで、

あなたがどんな悩みを抱えているのか、

真の悩みは何なのかに向き合ってみる

きっかけになれば嬉しい限りです。


もし、真の悩みと向き合いたいが、

真の悩みにたどり着けないという方は、

私にご連絡いただければ嬉しいです！

できる限りのサポートをさせていただきます！


本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。


【しあわせです、感謝！】

#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
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『感情を揺さぶっていますか？』

昨晩、なぜか涙を流したい気分になったことを受け、

感じたことを投稿させていただきます。



涙を流したくなって、私がとった行動は【映画鑑賞！】


残念ながら、映画館の上映時間を確認すると、

涙を流せそうな作品の上映がなかったので、

帰宅し自宅でビデオ鑑賞することにしました。

選んだ作品は、中井貴一さんと波留さんらが共演された【アゲイン】





県大会の決勝前日に部員の暴力事件が原因で、

出場を辞退することになった高校球児たちが、

大人になって、その事件の真相を知ることを通して、

感動を伝えてくれる作品です。



仲間を思いやる「優しさ」

真相をひた隠しに生きる「強さ」

最後に真相を伝えきる「勇気」



いろんな角度から感情を揺さぶってもらいました！

ありがとうございます。



今回、涙を流したい(=感情を揺さぶりたい)気分になって、

映画鑑賞を選びましたが、場合によっては心理学セミナーの受講など、

他の選択肢も持てていることに気づきました。


自分の感情を揺さぶりたい(=感情を発散したい)時に、

いろんな選択肢があることは、

心にゆとりが持てることなのだと感じた出来事だったので、

備忘投稿させていただきます！



今朝の投稿を読んで、

あなたが感情を揺さぶりたい時、

どういう選択肢があって、

どういう選択をしているのかを

振り返ってみるきっかけになれば嬉しい限りです。




本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。


【しあわせです、感謝！】

#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
#心の仕組みの学び舎


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