ストレス解消法

嬉しい時に何気なく口ずさむ音楽…
鼻歌が出る時はどんな時ですか？
悲しい気分や、怒っている時、疲れている時など辛い気持ちの時にはなかなか歌う気分にはなれませんね。

嬉しい時にその気持ちが溢れ出て音楽を口ずさむ。
とても幸せな瞬間です！

では悲しい時は？

自分で歌う気分にはなれなくても、静かに音楽を聴いたり、あるいは逆に元気が出るような曲を聴いて自分を励ましたり…

音楽は人の気持ちに寄り添ってくれます。
ピアノを弾く時も、嬉しい時は弾むような明るい曲を、悲しい時、辛い時は、ゆったりとした美しい曲で自分を癒してあげたりできますね。
嫌なことがあっても、身体を動かすと少し気分転換になったりしますが、なかなかそんな元気が出ないこともあります。

そんな時はピアノがおすすめです！

指を動かして、左右違う動きで、目は譜面を読み、脳内から指令が出て、また指を動かして…
頭も身体も使って集中すると、少し気持ちが楽になったり、冷静に考えられるようになったり…

ストレス解消に、ピアノ、おすすめです🎹