ショッキングなひと言

コロナ太りという言葉があります。

自粛生活で運動不足となり、

またおうち時間が増えて、お料理を頑張ったり

食べて応援❣️でお取り寄せや、

テイクアウトで美味しいものを

いつもよりたくさん食べたり。。。

それは確かに太るでしょ💦

でも最初の頃の、必要最低限を残して

世の中ストップみたいな自粛期間は

ずっと続いたわけではないし、

これではいけないと早めに対処した

賢い人々はたくさんいたのに。。。

コロナにならないように、

しっかり栄養摂って、ダイエットは

コロナが終息してからで良いのでは？

などと呑気に、自粛生活での

お楽しみは享受して、

苦手な運動は見て見ぬふりをした

その結果。。。。

コロナの前から、代謝が落ちてきて

まずいなぁ。。。

という状態だったのですが、

大義名分を得て、目を背けたら。。。

😱😱😱😱😱😱😱😱

人生最大値を更新し続ける始末😭

これはいけない、いい加減運動しよう。

そう思いながらも、習慣にない運動は

ハードルが高い。。。

おまけに色々始めてしまったので

忙しくて、本当に時間がない💦💦💦

家のことはノータッチの夫も

見かねて動き出すくらい、

家事放棄😅

本当に夫には感謝です😆

お陰でひとつずつ、クリアしていけました。

でも、、次々思いついてしまい、

終わりが見えない。。。

また始めてしまったこともあり、

今年も色々頑張ります‼️

いやいや、身体は大事。、

好きなことを長く続けるためにも

健康でないと。

というわけで、

今週から、硬くなった身体をまずほぐそうと

ストレッチ程度から運動再開します‼️

と、意気込んでいたら。。。

若い頃のままずっと維持している夫からの

ショッキングなひと言😱

太ってからでは遅い😱

①食欲は人間の本能だから、食べないで痩せるのは、一時的にできても無理。

はぁ。。確かに。

そうやって、リバウンドして、ずっとダイエットって言ってる人は多いです。

そして、ずーっと流行っているダイエット。

色々なやり方が、その時々で話題になるけど、

目的はずっと一緒。

②そもそも好きなスポーツをやっていたり、

身体を動かすことが好きな人なら運動で痩せられるが、運動が苦手、身体を動かすスポーツより、別のことが好きな人は、ダイエット目的の運動は続かない。

はぁ。確かに。。

我が身で体験済み😭

よってダイエットは運動習慣のない人には無理。

太ってからでは遅いんだよ。

という爆弾発言を浴びました😭

がーん。。。

もっともなお話にショックを受けつつ、

無駄な抵抗かもしれないけど、

ちょっとはやろう。。。

と思っています💦

いや、痩せたいなら、ちょっとじゃ追いつかないか。。😆