夕陽の中で泳ぐ

「ヨットハーバーの駐車場、月曜日は無料だよ。」
と教えてくれたルー父さん。
ルフィーとガクも月曜日はハーバーの浜辺で泳いでいるというので、
つんちゃも参加しようと夕方、行ってみると、いるいる～～～。

ルフィーの姿は遠くからでもすぐに確認できた。
ガクは何処？と近づいてみると、
お父さんの特訓を受けていた。
足がとどかない深さで、お父さんにしっかりリードで固定され、
必死で足をバタつかせていた。

つんちゃのアクアトイが気に入った様子のガクは、
最初、それを奪って浜辺を走り回っていたが、
海に投げ入れてやると勢いで取りに行った。

お父さんは大喜び。
それもそのはず、この日初めて自ら海へ入って泳いだというのだ。
記念すべきガクの初泳ぎの日に立ち会うことができたつんちゃ。
そういえば、同じようにハッピーもつんちゃと海に出かけて
初めて泳いだと言っていた。
つんちゃの海パワーで応援できたのかな？

泳ぐことが楽しいと思えたら幸せが増える。
楽しいことが増えれば体にも心にもいいはず。
夕陽を背に、今日も楽しかったねと３匹につぶやく。

つん：ガク～～、泳いでんのん～～～？


ガク：罰ゲームやってんだよーーー。


つん：ルーちゃん、助けに行かんでええの？


ルー：ガクはあれで楽しんでんのよ


ルー：だから、こっちはこっちで、お相撲やろー。

つん：そやね。ちっこいのとはお相撲ごっこでけへんもんね。

腕相撲ならぬマズル相撲。
つん：負けへんで。
ルー：アタシだって負けないよーー。




本日の”つんちゃワン”
　メイン＝まいわし（２尾）　生鮭（117g)
　サイド＝野菜７種（かぼちゃ・かぶ・セロリ・人参・えのき・しいたけ・ブロッコリー）
　その他＝豆腐
　スープ＝味噌
　おやつ＝カッテージチーズ・ヨーグルト・ベーグル（少々）
　サプリ＝アースリスージＧ

いつもアップで写真を入れているが、
量がいまいちわからないという方のために、
ペリエの瓶を置いた写真。
これで１日３食分全部。右は朝食分。

残りは昼と夜に分けて食べる。

いつもの写真は１回分のみを掲載。
分量は１日分を記載。
３回に分けるのはダイエットには有効らしいので。
効果のほどはわからないが
つんちゃの食事習慣はすでに１日３食となっている。