よいしょ

つんちゃのエクササイズ、”よいしょ”。
毎晩、”ジブンベッド”からワタシの布団に移動する。
羽毛掛け布団はかさ高いので、足を上げるトレーニングにちょうどいい。
敷布団も合わせると床から３０ｃｍ。

足をとられる雪のような羽毛布団の上を、
悪戦苦闘で踏みしめながら、
自分でもトレーニングを意識しているのか？
２度３度行ったり来たりすると、やっと落ち着いて眠りに入る。

室内トレーニングにメニューを増やして
散歩不足を補うことにしようと思ったのは、
歩行距離を気にしすぎると
あまり調子のよくない現在のつんちゃの足に
負担をかけるばかりかもしれないから。


１１歳半でのつんちゃの歩きは、つんちゃの今の精一杯なのだ。
歩け歩けと言われても・・・とつんちゃは思っているかもしれない。
だから、つんちゃが自分から動いている運動を中心にメニューを考える方が自然なのかもしれない。

「犬の老じたく」という本は、シニアの入口で読んだ本だが、
最近再読してみて、室内でのエクササイズ方法が書いてあるので、
それらを参考に、できることをやっていこうと思う。


冒頭に挙げた「よいしょ」には、３６５歩のマーチをＢＧＭにしている。
♪　足を上げて腕を振って、ワンツー・ワンツー、休まないで歩け～　ソレ！ワンツーワンツー！♪

つん：ＢＧＭが懐メロ？


つん：やる気出えへんわぁ～。


つん：エグザイルとかないの？


つん：難攻不落の城壁やで・・・。
（陰の声：わずか３０ｃｍ、ナンデスケド。）


つん次郎：ファイト一発。
つん：それもかなり古いんちゃう？
つん次郎：一応、ロングランヒット中ですけど。


つん：壁を越えたら、今度は雪中行軍か・・・。


つん：はぁ～～やれやれ。


つん：本日も筋トレ終了！


（陰の声：他にもメニュー増やさないとね。後ろ歩き、（馬術の”横木”をタオルで作る）障害物、なんかいいかもネ。）



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