１５ｋｍＲＵＮでした・・・。

週末土曜日、鎌倉は晴れ・・・。
ですが、どうやら夜雨が降ったような。
ベランダの
キュウリの葉っぱがぬれていました。

昨日は１５ｋｍＲＵＮ。
ペースは５分１８秒。
ビルトアップだったので、後半は４分台に入ったり
入らなかったり。

海岸線は気持ちよい風が吹いています、
が、調子に乗って走ると脱水症状になりかねない
ので、注意が必要。
これくらいのペースで、これくらいの距離を
夜走るのが限界？かな～と思いながら走ってました。

時折すれ違うランナーも、ペースは速くない。
気持ちよさそうに走っていました。

さてさて、週末。
今日も始まりますが、やはりやはり、お仕事なので
まだまだ、週末、お休み気分にはなれません（笑）

気を抜かずに週末に突入したい

本日　その１