暑い旧体育の日‥。

今日の鎌倉も暑かった‥。
一度秋がきたなんて思った時期もありましたが、また、
夏。

さてさて、今日は休足日にしました。
昨日体重を走る前に計ったところ56.2kg
Run後は54.3kg体脂肪率8.5％
2時間20km以上走れば1000kカロリーくらいは消費してしまうので
こんなもの、と思いながら‥。

今週はあと3時間Runをこなそうかと。
本当なら、9月半ばにやりたかったけど、
体調悪かったしなぁ～

フルマラソンにむけもう一踏ん張り。ですか（笑）