師走２日目～・・・。

今朝の鎌倉は曇り空から少し青空が
これから下り坂予報

１２月に入りましたが、１１月があたたかかったせいか
（青山の銀杏もこれから黄葉だそうな・・・（普段は落ち葉の時期））
めっきり寒くなったような印象で、掛け布団も
冬用のダウン替えて、冬支度のようなものを徐々に始めている

・・・全部を替えるということはなかなか手間がかかり、時間もかかるので
いつものように、ですが（笑）だらだらと冬ものをあちこちから出してゆく

そして、この時期やはり体調悪い人が多く、そろそろインフルエンザも気をつけないと
いけない季節に突入してゆくわけです

いまのところ、何ものとも無縁ですが、体調はやはり万全にしておきたいところ
で、昨日はRunお休み（へぇ～？）
完全休養日で、全く身体を動かすことなく、運動量も落としている時期なので
勝手に身体がカーボローディングしてます（笑）
で、体重が徐々に、じわじわと増加

結局、普段食べているものはカロリー過多なんですね
で、アルコールも昨日はお休み・・・というか
しばらくお休みか？？？

さてさて、本日も始まります

師走２日目、みなさまお元気に一日を！

本日　その１