Coldplay - Adventure Of A Lifetime (Official video)

Coldplay - Adventure Of A Lifetime (Official video)

雨風強しの週末金曜日・・・。

鎌倉の朝は嵐のような感じです
そして、警報が出てしまいそうな雰囲気
爆弾低気圧か
と、いうことで今日は忘年会があるのに
やや、やや憂鬱な気分になりながら
窓の外を見てみると、横殴りの雨がガラスをたたいております

風雨強い週末金曜日となりました

さて、昨日は湘南国際マラソン後のRun
雨が降っていましたので
ジムに行ってきました～
ゆるりゆるり6㎞を40分かかて走る

筋肉痛やら何やらを確かめながらでしたので
・・・
からだと対話しながらと言う感じ
そして、筋トレ
フルマラソンでは筋力不足にやられてしまったので
裏っかわ中心に行いました～
やはり苦手～

きついね～(笑)

さてさて、この暴風の中出てゆくには
決心がいる感じです～

さてさて

本日 その1