予想通り混んでます‥。

清流マラソン参加…。

昨日から帰省しておりますが、曇り空の朝
昨日は岐阜で 「清流マラソン第9回目、Q回目」
ということで、高橋尚子主催なので、今回はQ回目とのことでした

さて、昨日の結果ですが、ぼとぼち走ったので、そこそこな感じ
1時間43分台で、（今までのワーストは50分台なので（汗））
この練習不足での体重増にしては「まあいいか」
疲労感もそこそこにして走り始めから体力温存走法…
抑えて押さえて最後3㎞は4′前半までもってゆき…トータルで4′54″平均くらい
このペースだとハーフというよりマラソンペースなので、マラソンの半分くらいまでは割と楽に行けるペース
今回は最初から若者にがんがん抜かれ続けましたが、とりあえずは想定内で

昨日の朝はダウンを着る、という冷え込みでしたが、走り始めるとそれくらいが心地よい
名物の「イチゴ」は食べそこないましたが、走れてよかった！

さて、今日も始まっております
平成も残すところあと二日、元号替わりはお天気下り坂…

本日その一