ひと、それぞれに自分自身に課した事が、一つや二つあるでしょう。
私のシニアライフにも、いろいろあります。
自分自身への課題であり、他人に勧めることではありません。
そして、他人に自慢する事でもありません。
遠隔地農場に泊まり込みで出かけると、
電気も通わぬ小屋での仙人暮らしです。
それが、滞ってしまいます。
その空白期間を作ることは決して許しません。
自己に課したき決め事です。
記憶を辿りながら、書き記さなければなりません。
野良仕事が数日間に及ぶ場合、これが大変な事になります。
私のシニアライフに課した事
毎日欠かさずに日記を綴る事。
英語の翻訳が伴います。
毎日の体重測定と食事内容の記録を付ける事。
そして、年間読書100冊目標達成の事。
これ全て、シニアライフに活力を付け
ボケ防止のための日々の務めです。
毎日、継続する事が基本です。
基本を乱す甘えは、厳禁です。
この延長線上に、私の健康長寿の道しるべが
見え隠れしてます。