暑いです・・・

　暑かったですねえ、今日は。ぐったりしちゃいましたね。午後は車で出掛ける時以外はもう倒れそうな感じでしたね。比較的暇で助かりましたね。

　帰って来ても食欲がありませんでね、ワインを軽く二杯でもう終わりでした。佐島で買った紫色のジャガイモを蒸してチーズをのせて軽く焼いたのに自家製のタバスコを付けていただいたのが美味しかったですね。それにサラダ菜で生ハムを巻いて食べたりね。でも飲めませんでしたね。それで締めはソーメンを茹でてもらいました。薄めのそばつゆにネギ、すり下ろした生姜、白ごまを薬味にしていただきました。美味しかったですね。なんとか食べられました。

　今日はもう早く寝ましょうね。寝室はもう弱冷房してありますね。目を洗ったらさっさと寝る事にしましょうね。最近は暑くなってから毎日帰宅するとシャワーを浴びるか、時間があると西式の温冷浴をしています。効果は？出ていますね。先日の内科の検診後、2kg減りましたね。まあ、暑いせいもあるんでしょうけどね。でも今日なんか550ccのペットボトル2本会社だけで飲んでいますからね。ああ、只の水ですよ。去年の夏、スポーツドリンクで血糖値を上げてしまった苦い経験がありますからね。今年は只の水か、ブラックコーヒー専門ですね。外でだされるのもお茶とかノーカロリーのものですね。皆さんわたくしのダイエットと言いますか、糖尿病の事を知っていますからね。

　ああ、まだ暑いなあ。猫さんが迎えに来ましたね。目を洗いましょうかね。おやすみなさい、ですね。