８月１１日の甲子園球場での野球観戦の代償は・・・この日焼け（写真）とぎっくり腰になる一歩手前の腰の違和感（痛み）でした。。。
始発から電車に乗り、７時過ぎから１７時半くらいまで球場の椅子に座っていたため、そのときは暑くて疲れたぁ〜！くらいだったのが、翌朝、起きて、メダカたちにエサをあげていたら・・・“アッ”腰の違和感（痛み）にヤバい感じ！
腰をのばしたら“ピキッ(°ㅂ° ╬)”とくる痛みと怖さ！((((;゜Д゜)))
（わかる人にはわかりますよね）
もう恐る恐るしか動けないし、肩痒いなぁ〜って触ったら痛い？
（写真）
昨日より赤いや〜ん！（驚）
日焼け防止にも力を入れていましたが、肩は少し焼いてもいいかな？なぁ〜んて大間違い！
ヒリヒリという痛さではなく、変な痛み。。。
他にも気になり始めたのは、腰をかばうからか？腕や肩までも張りがあります。。。
あ〜、ヤバいよヤバいよ〜！
これ以上、酷くならないように・・・ボチボチいくしかないなぁ〜とせっかくの夏休みなのに・・・不安要素いっぱいのねえねなんであります。。。