☆８月１７日☆
・豆腐の冷やし味噌汁
・蒲焼風ちくわ
・納豆
・唐揚げ（←ダンナサマ用）＆ミニトマト
（↑昼ごはんの残り）
☆８月１８日☆
・トウモロコシご飯
・味噌チキンカツ
・レタス＆マカロニサラダ
・ミニトマトのマリネ＆ゆで卵
☆８月１９日☆
・トウモロコシご飯
（前日の残り）
・豆腐のコチュジャン炒め
・ニンジンしりしり＆レタス＆ゆで卵＆ミニトマトのマリネ＆オクラのマリネ
☆８月２０日☆
・ご飯＆梅干し＆ふりかけ
・トンテキ＆千切りキャベツ＆ゆで卵＆ミニトマト
・味噌汁
・マカロニサラダ
（前々日のアレンジ）