ジャンプサーブをレシーブする（目線の話）

はじめに
ボールを良く見るという指導をしても、初心者にとってはボールを良く見て、ボールがどこに来るのかを予測してそこに手を出すというのはなかなか難しいプレーになります。
そもそもジャンプサーブの軌道を一瞬にして読むというのが難しいのです。
さらに、そこから腕の角度や力の入れ加減なども調整しなければなりません。
そこで、ジャンプサーブへの対応がなかなか克服できないという選手には次のような説明をいたします。

目と腕はつながっているということを利用する。
「目と腕がつながってるということを利用してレシーブの効率を上げるぞ」
こういうことを言うと、当たり前のことを言うなと言われそうですが、
両方とも体の一部であるものの首が動くし腕も動くわけですので、実は、バラバラにその都度その都度無関係に動くことが多いと思うのです。

例えば、箸で食事する場合、目で確認して手前のものは腕を曲げて取るでしょうし、遠い所にあるのものは腕を伸ばして取ります。
これが、普通の目と腕の関係です。
しかし、サーブレシーブでは、このような動作をすると、反応が遅くなるし、難しくなります。もちろん、うまくなってくれば、そのような調整もするわけですが初心者の場合、その都度その都度、サーブの軌道を読んでそこに腕の角度を調整して持って行くというのは至難の技です。

例えば下図のようにボールが飛んで来て、ピンクシャツの選手がこれをアンダーレシーブするわけです。

このボールを良く見て、手元に来た時、そのボールにうまく腕を合わせようとするわけですね。

下図を見てください。
ボールがＬ方向に来るなら、腰を落とすか腕を前に伸ばすかします。
Ｍ方向に来るならそのままの姿勢でレシーブできそうです。
Ｈ方向ならオーバーカットか体を捻って腕を横に上げてアンダーレシーブするか、はたまた見送って後ろの選手に任せるか、後衛の選手であればアウトにするということになるわけです。

しかし、現実に●の位置にボールが来た時点でボールの軌道を見極めても対応は困難です。そこでもう少し、早い段階から軌道を見極められないかということになってきます。

その方法を考えます。
明日に続きます。