ウォーキング3日目☆効果が出た？

　こんばんは♪
　昨日は結構頑張って歩いたので、今日の朝の体重は嬉しいことに減っていました。

今日の体重は76.55キログラム、体脂肪率39.4％です。

　昨日、kazusan138さんからアドバイスをいただいて、腹筋もやるようにしたのも良かったのかもしれません。
　今日はうさぎさんのおうちの大掃除をしたり、用事がいろいろあったのであまり歩けませんでした。
　今日のウィーキングは30分で5,422歩でした。1日のトータルでも8,833歩で、10,000歩の目標を達成することができませんでした。
　ちゃんと腹筋運動をしてから寝ようと思います。

　歩けない日や運動できない日があっても、投げ出さないで継続出来るように頑張ります！！

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