ウォーキング4日目☆一進一退

　昨日は思うように歩けなったので、体重は微増です。

　今朝の体重は76.85キログラム、体脂肪率39.5％でした。

　今日も実は用事が会ったので、ウォーキングはまったくできず、1日のトータルの歩数も4,547歩でした。
　ただ、夕食を早めにとることができたので、寝る前の体重は7.20キログラムで、明日の朝に期待の持てる数値でした。
　これもアドバイスをいただいて腹筋を始めたおかげかなぁ～。

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