今朝は3時半に起床 穏やかな曇
田圃に水が入りカエルの声が聞こえた朝でした
4時 15.2℃ 南南西の風1.3m 湿度87％
長～い瞑想タイムは心を静めて無心になり何も考えずに
ぼぉ～っとタイムの35分でした
朝の定番コースをキジ・ヒバリの声を聴きながら10000歩
で6時15分に帰宅
午前中に所用で出るので4000歩は追加できそうです
いつものように上旬で進捗率40％を目指します
起床後1時間以内に朝日を浴びて15～30分の散歩を行う
これがセロトニンの活性化を促します
6時の時報と同時にラジオの電池が切れました
今日は気になる記念日はなかったです
ゴムの日
五(ご)六(む)でゴムの語呂合せ
ゴム製品のPRの為に制定
コロッケの日
コロッケなどの冷凍食品を製造する株式会社 味のちぬや
が制定しました 香川県に本部がある冷凍食品メーカーです
五(こ)六(ろ)で コロッケ の語呂合せです
検温35.8℃ 血圧126/66 自覚症状なし 食欲余りなし
今日は終日晴 南風3～5m 26℃の夏日
カラったとした初夏の陽気です
明日は曇時々雨で20℃を割る予報です
人生80年としたら29200日になります
多いのか少ないのかは判りません
私には4000日ほどしか残っていません
過ぎたことは忘れて余生を後悔のないように
人目を気にせず自分らしく生きねば
喫茶喫飯
余計なことを考えず
お茶をいただく時にはお茶を飲むことだけに集中し
ご飯をいただく時にはご飯を食べることだけに集中する
今 この時だけに集中するということでしょうか
人生は死ぬまでの暇つぶし
善知鳥