今朝は4時過ぎに起床
日の出が4時33分ですから外は既に明るくなっていて
スズメの声が聞こえてきました
今朝の散歩は気乗りがしなかったのでコースを変えて
居待月を眺めながらJR武蔵野線方向へ向かいました
河川敷ゴルフ場では何人かカートを引いてプレィしている
姿を見かけました
早朝割引 モーニングサービスで少しお安く楽しめるの
でしょうか？
2羽のキジと出会って朝の挨拶
清々しい朝の気配を満喫して9000歩で引き上げ
これで進捗率100.9％ 月間217㎞達成まで残り54㎞
日中は 晴 南寄りの風4～6m 28℃ 半袖ですね
変温動物の私には辛い気温となります
今日は
ボクシング世界チャンピオン誕生記念日 1952年(昭和27年)
ボクシング世界フライ級タイトルマッチで挑戦者の白井義男が
判定勝ちして日本人初の世界チャンピオンが誕生しました
13年使用した我が家の固定電話が寿命を迎えました
二人とも携帯を所持しているので余り使用頻度はない
のですが必要性があり女房に購入をお願いしました
FAX機能付きの機種となります 予算は3万円以下
携帯電話・スマートフォンを持っている人は全世代で9割超
固定電話の保有率は全体で7割以下だそうです
年代別に見ると 20代世帯では5.1％ 30代世帯では19.6％
高齢者世代では8〜9割とはっきりと違いが見られます
今は公衆電話を探すのに苦労する時代になっています
検温？？ 血圧128/77 自覚症状なし 空腹感あり
電子体温計の調子が悪いので水銀式を購入します
メーカーによると電子体温計の耐用年数は5年
水銀式は破損しない限り永久に使えます
水銀式は10分計測
電子式は数分計測で10分値の予測値なので誤差が
生じやすい
血糖値対策で食事制限中です
もう一週間もしたら体が慣れるでしょうか
体重は1.2㎏減量しました 目標は60㎏±1㎏
質素な食事がさらに質素になりました
＊決して粗末な食事ではありません
善知鳥