最近立ち上げられた西淀川区の情報ウェブサイト「メイドインニシヨド」に、会報りべらno.「新家工業関西工場」の記事を転載いただきました。同HPには、西淀川区のおもしろ情報が満載ですので是非ご覧ください。 madeinnishiyodo.jp/factory/83.html
— あおぞら財団 (@aozorazaidan) 2018年6月14日 - 00:17
京都はこれからの時期湿気が多くて不快度指数が上る時期。
— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2018年6月14日 - 14:30
そんな陽気が続くと身体が暑さについていかず、
ついつい冷たい物を摂りすぎて
・身体が重だるい
・下痢っぽい
そんな症状を訴える方が急に増えました。
これは五臓の1つ「脾(… twitter.com/i/web/status/1…
今の梅雨の時期のようなジメジメした時期
— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2018年6月14日 - 14:35
胃腸が傷つきやすいことにプラスして
暑くてついつい冷たい物や今流行りの炭酸などを摂りすぎることで、余計に負担をかけてしまい、胃腸の調子が狂いやすくなるのです。
身体の中に取り込みすぎた水分を出してあげるよう日常生活を心がけましょう
脾をいたわる3か条
— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2018年6月14日 - 14:39
①冷たい飲食物・脂っぽいもの・味の濃い物は胃腸に負担が掛かりやすいため控えめに
②温かい物・消化のいい物、薄味のものを摂る
③脾を養うもの、利湿作用のある食べ物を摂る。※
(玄米・ハトムギ・小豆・緑豆・大豆・山芋・きのこ・アスパラガス・トウモロコシ)
夏の【スーパーの食材で手軽に食養生🍀】
— 漢方の後楽堂@東京 (@kanpokourakudo) 2018年6月14日 - 16:07
今回は枝豆に注目☝
平性で消化吸収を高め、気や血を補ってくれるので疲れや消化不良、かすみ目、めまいなどの改善に。余分な水分も排出してくれるので、むくみやだるさ、鼻水の予防にもおすすめです。焼… twitter.com/i/web/status/1…
腸腰筋はすごく重要。
— カラダメンテナー (@Body_Mainte) 2018年6月14日 - 20:00
股関節の動きにも関与しているから
固めて拘縮があると当然よくない。 pic.twitter.com/0ffHqgbx6p