苦味は、利尿、消炎、解毒、鎮静、解熱効果があるとされ、心臓や血液血管など循環器の働きを良くします。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年5月31日 - 10:07
高血圧傾向や赤ら顔、怒りっぽい、不眠、多夢などに苦味を食事に取り入れます。
怒りっぽい方は苦味をとってみましょうね!
ただし… twitter.com/i/web/status/1…
気温が上がってきているときには涼性で、ほてりを冷ます食物を選びましょう!
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年5月31日 - 11:13
【苦味】がお勧めです。
たとえばイタリヤ野菜のルッコラの【苦味】も暑いときには体の興奮が沈静化します。
【苦味】は解暑になります。
ゴーヤ、苦瓜、レ… twitter.com/i/web/status/1…
チョコやココア、チーズ、ワイン、キムチなどに入っている「チラミン」という成分は血管を収縮させます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年5月31日 - 13:43
生理痛や頭痛、冷え性、肩こりなどのある人は悪化しますよ⚠︎
偏頭痛持ちや生理痛ひどい方は特に注意です⚠︎
他にもインスタント食品や… twitter.com/i/web/status/1…
こんにゃくは「体の砂払い」「体の砂下ろし」とも言われ、体の老廃物や便を排出してくれる食材です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年5月31日 - 15:28
食物繊維、カルシウムが豊富で腸内環境改善、デトックス、生活習慣病の予防などの効果があります。
普段からコンビニやインスタント食品で済ま… twitter.com/i/web/status/1…
他にも何事も「考え過ぎる」傾向にある人も血液不足の『血虚』の方が多いです。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月13日 - 15:37
脳は多くの血液を使うので、些細なことも考え過ぎると血液をどんどん消耗してしまいます。
そんな方は毎日10分でも早く寝て下さい。
血液を作るにも「睡眠」はす… twitter.com/i/web/status/9…
【梅雨は身体の除湿で乗り切ろう】
— 歳森和明@漢方の福神トシモリ薬局 (@kampo_toshimori) 2018年5月31日 - 16:42
雨季は身体を除湿して、体調を整えると良いです☺️
食べる除湿は豆類がオススメ。
豆、枝豆、豆腐、納豆など。
他には、トウモロコシ、はと麦、海藻類、キノコ類、根菜も◎💡
身体のいらない水分は汗をかく… twitter.com/i/web/status/1…