9月13日(木)のつぶやき

今日は『天赦日』と言って、「百神が天に昇り、天が万物の罪を赦(ゆる)す日」とされ、日本の暦の上で1番良い【最大の大吉日】です。
・新しいことを始める
・今まで迷っていたことに挑戦する
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日です。
何か迷っている方は行動を起こすなら今日！

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月13日 - 07:44

【お知らせ】
訳ありで、限定的に特別価格での施術をさせて頂いてます。 #西淀川区 #足もみ #もみほぐし #若石
blog.goo.ne.jp/viking030609/e… blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年9月13日 - 09:26

【始めよう！秋の養生法』
①体を冷やさない
②激し過ぎる運動は避ける
③心静かに、気持ちに余裕を持つ
④眠り過ぎない
⑤体を潤す食材(ユリ根、梨、ゴマ、穀類、蜂蜜、大豆製品など)を食べる
⑥旬の食材(サツマイモ、カボチャ、里芋、山… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月13日 - 10:56

「辛いもの好きで、何にでも唐辛子かけます」
そんな方は、乾燥する秋には気を付けてください。
辛いものを食べ過ぎると発汗で潤いを失う上に、皮膚粘膜の乾燥で抵抗力を弱めてしまい風邪・インフルエンザの危険性が。
逆に、風邪の引きはじめに… twitter.com/i/web/status/1…

— こばし@吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2018年9月10日 - 15:19

『秋の乾燥対策におすすめの食材』

柿、銀杏、きくらげ、ちんげんさい、梨、落花生などには肺を潤し、咳を止め、皮膚をしっとりさせるなどの働きがあります。

ほうれん草、松の実、くるみ、白きくらげ、はちみつ、ごま、豆腐、豚肉なども
体… twitter.com/i/web/status/1…

— こばし@吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2018年9月10日 - 18:10

『夏の疲れを回復食材』

夏の疲れが残っていてだるさや疲労感のある人は、気（エネルギー）を補う働きのある食材がGood！
秋かつお、さけ、さば、さんまなどは、気を補い血流を良くする働きがあります。
さつまいも、やまいも、豆腐、かぼ… twitter.com/i/web/status/1…

— こばし@吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2018年9月13日 - 13:45

9月12日(水)のつぶやき

夕方のむくみ、デスクワークが多い方へ

冷えは足元からやってきます。

ツボ押しや入浴のほかにお勧めの気軽な体操の紹介です。

つま先でかかとの上げ下げをしてふくらはぎを動かします。

下半身に溜まった血液が心臓に戻り、血流が良く… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月12日 - 08:05

今日の漢方相談で子宝相談のお客様たち、生理前にお腹が張り、生理痛はお腹の張りがありました。

それは瘀血（おけつ）です。

瘀血とは　①痛み　②黒ずみ　③しこり　の３つがシグナルです。

生理前後の不調も瘀血と考えるとなにか対策が立てられそうですね！

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:12

血液ドロドロ度チェック！（瘀血チェック）その１

①生理痛がひどい　５点
②月経血が赤黒く、レバーのような塊がある　５点
③肩こりがひどい、頭痛を伴う　３点
④舌の色が暗紫色、または暗紫色の斑点がある　５点
⑤舌の裏の静脈が紫色に浮き出ている　５点
⑥唇や歯茎の色が黒っぽい　５点

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:12

血液ドロドロ度チェック！（瘀血チェック）その２

⑦目のまわりにクマができやすい　３点
⑧肌に艶がなく、カサついている　３点
⑨シミやそばかすが多い　３点
⑩あざができやすい　２点
⑪便が黒っぽい　３点
⑫体のどこかに針で刺したよ… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:13

血液ドロドロ度チェック！（瘀血チェック）その３

⑭痔がある　５点
⑮子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢腫がある　５点

以上、当てはまるところの点数を数えます。

３～１２点　軽度
１３～２０点　中度
２１点以上は　けっこう瘀血が進行… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:13

あなたの血液ドロドロ（瘀血）はどのタイプ？

血行不良、血液の汚れはひとそれぞれ体質があります。
養生や食事もだから変わります。

血液ドロドロの６つの体質別チェック

①「元気不足」タイプ
②貧血（血虚）タイプ
③冷えタイプ
④カサカサタイプ
⑤イライラタイプ
⑥溜め込みタイプ

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:17

血液サラサラの基本作戦

①食生活がサラサラの血をつくる

血液を綺麗にする食品をまず選びます。

生姜、ねぎ、にんにく、らっきょう、にら、玉ねぎ、トマト、なす、春菊、アスパラガス、唐辛子など香り野菜やさば、いわし、かつおなど青魚… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:21

血液サラサラの基本作戦

②適度な運動も血行を高める

体を動かさずにいるとそれだけで血の巡りが悪くなる原因になります。

血行を良くするにはオフイスでも１時間に１回は立ち上がるとか、かかと落としの運動するとか、適度な散歩、水泳な… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:24

血液サラサラの基本作戦

③ストレスは大敵、上手に解消する

腹が立つと頭に血が上ることで分かるように、ストレスは血の巡りが直接に悪影響を及ぼします。

血液をサラサラに保つには、なるべくストレスを溜め込まずに上手に解消することか… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:26

①タイプ別ドロドロ体質改善法「冷え」タイプ

凍結しかかった川のようで血の巡りが悪化

陽気が足りずに冷えやすい
水分を体外へ排出する熱源の不足でむくみやすい
体が冷えやすい夜間はトイレの回数が増える
足が冷える、腰が冷えて痛む… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 16:42

冷えタイプ

「冷え性なのわたし」という人ほど冷たいものを１日に何杯も飲んだり、アイスクリームが大好きだったり

冷房のきいた店内で体が芯まで冷えてしまう

ノースリーブにサンダルでいかにも冷えそう

生理中は冷えると腰やお腹が痛… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 17:04

【体を温める食材で冷えを撃退】

夏が旬のトマトやなすは体を冷やすので、生姜やねぎ、にんにくなど体を温める食材と組み合わせましょう。

【水分の過剰摂取】

冷たい飲み物はもちろん、温かいお茶やコーヒーでもガブのみしていると体内で… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 17:46

血液サラサラ効果＋体を温める食材を

ねぎ、生姜、玉ねぎ、にんにく、ニラ、らっきょうなどは体を温める作用と血をサラサラにする効果を併せ持つ食べ物です。

ぜひ

このほか鶏肉、羊肉、えびなど温める作用が強い食べ物も適度に。

山椒… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 17:50

冷えを寄せ付けない生活

【薄着は厳禁、冷房対策もしっかりと】

冷えが入り込みやすいお腹、腰、足首、かかとはガード

靴下履きましょう。

【入浴で体をしんから温める】

入浴も血行を高める手軽な方法です。

お風呂に入れない生… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 17:58

体をポカポカにするしょうが紅茶

冷えタイプには紅茶におろしたしょうがを加えるか、スライスを水で煮立てたもので紅茶を入れる「しょうが紅茶」がおすすめ。

飲んでぽかぽかしてきます。

甘くしたいときには黒砂糖で

漢方薬は参茸補血… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月11日 - 18:03

奈良生駒で行われているイベントで足もみ屋『風』さん体験足もみ施術中！ #奈良 #生駒 #若石 #足もみ — 場所: 生駒市立 会館 北コミュニティセンターISTAはばたき facebook.com/19162191753055…

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年9月12日 - 12:08

アメブロを更新しました。 『キレイフェスタ、ホンマに大盛況でした。』 #キレイフェスタ #初めての足もみ
ameblo.jp/ashimomi-kaze/…

— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年9月12日 - 20:30

9月11日(火)のつぶやき

アメブロを更新しました。 『明日はキレイフェスタですよ。』 #ポロシャツ #筋トレ
ameblo.jp/ashimomi-kaze/…

— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年9月11日 - 09:37

秋は夏の間に消耗したエネルギーを補って、冬に備えて体力を養う季節です。夏に消耗しすぎていると、秋バテと呼ばれる症状が現れます。

食欲がない
疲れやすい
やる気がでない
朝起きられない
目や口、喉の渇き
声が出にくい
手足のほてり… twitter.com/i/web/status/1…

— 中医薬房イスクラ漢方堂（川越） (@iskra_kawagoe) 2018年9月10日 - 18:04

山芋以外にもおすすめ食材はこちらです。

レンコン、白ゴマ、ぶどう、なし、クコの実、豆乳、はちみつ、ナッツ、くるみ。 twitter.com/iskra_kawagoe/…

— 中医薬房イスクラ漢方堂（川越） (@iskra_kawagoe) 2018年9月10日 - 18:11

【陰の気が足りずに潤い不足になっている】

口やのど、目が乾きやすく、のぼせ、寝汗、不眠傾向です。

手足がほてり、便秘気味 痩せ型で太りにくく、秋の乾燥にも弱く咳が出たり、乾燥肌です。

潤いを守る食材に十分な睡眠も大切で… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月10日 - 15:45

寝不足気味だと夜は陰なので、陰が足りなくなる、すなわち陰虚（いんきょ）という状態になりやすくなります。

陰とは水の潤いも指しますので、お鍋の水が不足した状態を考えますとガスバーナーの火力はそのままなので火照ることになります。… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月10日 - 16:07

潤い不足（陰虚）タイプには、潤いをまして熱を冷ますことが大切です。

のぼせやほてりがあるときには、すっぽん、鴨肉、あわびなどが薬膳では余分な熱を冷ましてくれる食材と言われています。

またちょっと時期がずれましたがトマトやキュウリなどの夏野菜も寒涼性があるので火照りによいです。

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月10日 - 16:21

【潤い不足、寝汗や微熱、のぼせに良い食事】

酸甘化陰（さんかんかいん）といって「酸味と甘味を合わせると陰分が湧いてくる」という言葉があります。

この言葉の意味を満たす食材は、トマト、梨、レモン、メロンなどです。

野菜や果物の自然の「甘味」と「酸味」で身体を潤します。

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月10日 - 16:30

【潤い不足、寝汗や微熱、のぼせに良い食事】

逆になるべく避けたいのは「辛味」です。

唐辛子、胡椒などの香辛料や大根、ねぎ、にんにくなどの辛味野菜は潤いを消耗するので、この陰虚タイプには不向きです。

お酒、タバコも身体を乾かし… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月10日 - 16:33

【潤いを増す食事】

れんこん、すっぽん、きゅうり、梨、豆腐、豆乳、トマト、杏仁、はまぐり、豚肉、ゆり根、白きくらげ、鴨肉、鶏肉、うずら卵、ピータン、なまこ、かに、かき、あさり、しじみ、あわび、太刀魚、牛乳、松の実、クコの実、ごま、銀杏、緑豆、黒豆、ライチー、はちみつ、ヨーグルト

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月10日 - 16:35

潤いケアの心得

①自然の甘味や酸味や、平性、涼性の食材を使う

②松の実、黒ごま、白ごま、白きくらげなど常備して積極的に料理に使う

③冷たい飲み物より温かい飲み物を

④香辛料の強い料理、辛すぎる食べ物は避ける

⑤ときには、… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月10日 - 16:39

9月16日(日)に淡路島で行われるイベントで若石健康法の足もみ施術が受けられます！ facebook.com/story.php?stor…

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年9月11日 - 11:14

9/12（水）は、あおぞら市です。
aozora.or.jp/archives/31636

台風21号および北海道地震で被災されたみなさまにお見舞い申し上げます。... aozora.or.jp/archives/31636

— あおぞら財団 (@aozorazaidan) 2018年9月11日 - 20:19

9月9日(日)のつぶやき

【ぢはお尻にあって尻だけの病気にあらず】
痔は場所はお尻ですがお尻だけの病気ではありません。

直立二足歩行になった人間の宿命的な症状です。

痔はお尻だけの問題でなく全身の血流の問題なんです。

3人寄れば1人は痔主っていうぐら… twitter.com/i/web/status/1…

— 早川コータ ・さわたや薬局（山梨の漢方と健康相談） (@sawatayaph) 2018年9月8日 - 20:44

【痔主の食養生】
痔主さんは食養生が命。お尻に負担をかけないように気をつけてね❤️

☆痔主が控えたいもの
辛い物全部 酒 白砂糖 肉類 赤身の魚 コーヒー
☆痔主にオススメ
海藻類 根菜類 豆類 ゴマ とにかくよく噛んで食べてね… twitter.com/i/web/status/1…

— 早川コータ ・さわたや薬局（山梨の漢方と健康相談） (@sawatayaph) 2018年9月9日 - 09:31

豆を食べなさい。黒豆を。

黒豆は良質なタンパク源である他、抗癌作用が有ったり、コレステロールを下げたり、美容効果があったり、整腸作用があったりといいこと尽くめですが、それよりも何よりも、「補血」の力が強いこと。

髪をキレイにし… twitter.com/i/web/status/1…

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 15:15

暑さの残る季節ですが夏の疲れが残ると秋に呼吸器系の疾患になりやすいです。体の潤いを消耗させないよう夜は２３時〜３時までの時間をカバーするように寝ましょう。「陽気」と「血」を作り出す大切な時間です
＃漢方　＃中医学　＃睡眠　＃養生

— 暮らしに活かす中医学（漢方） (@tyuiyak) 2018年9月5日 - 17:32

9月17日(月)は、Achika市 体験足もみブースも出店していますよ！ #足もみ #若石 #大阪 #福島区 #Achika市 #アチカ市 facebook.com/story.php?stor…

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年9月9日 - 10:14

体液の流れが悪くなると、それが神経を圧迫して神経の活動が低下したり、ウィルスや細菌の活動が活発になり炎症が起こり、痛みを引き起こすのかもしれない。お灸で体を温めて、自律神経を正常に近づけて、血液の流れをよくする。血液の流れがよくなれば、脳も内臓も活性化することもあると思う。

— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年9月9日 - 20:08

9月8日(土)のつぶやき

【冷やすと老ける】

冷えは成長と発育と生殖を司る「腎」を弱らす。

腎が弱ると冷えは勿論、火照りが出たり、足腰・骨・髪・耳・記憶力・生殖能力が低下し、頻尿になる事も。
また冷えは血の流れも悪くするので、肌はくすみ、シミも増える。… twitter.com/i/web/status/1…

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 10:19

【今日も！続ける簡単養生】

①寝起きは温かいものを。白湯でも、味噌汁でもOK。ゆっくり飲みましょう。
②食後は足踏み300回。座ってる人はかかと上げ。
③気づいたら深呼吸。
④気づいたら肩回し。
⑤湯船につかる。

胃腸を整え、… twitter.com/i/web/status/1…

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 10:22

薄着はもちろん、空調が効いた場所で体温より冷たいものとるのは気をつけて。特に夏場はどこいってもエアコンが効いてるし、冷たいもの摂りすぎるので、お気をつけあれ。

対策はできるだけ湯船に浸かる。面倒くさいときは洗面器足湯。シャワーブーツで足湯（お湯大丈夫かチェックしてね）もあり。

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 10:43

腎が弱る要因は、飲食に加えて、睡眠の不足と、飲食の不摂があります。

ジャンクフード、冷たい物、脂っこいもの味の濃いものが多い、その他腎の栄養になる食事ができていないことと、夜更かしが、若くても生命力に乏しい体を作ってしまっています。

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 10:46

腎を守るために温かい食材を選ぶことの他、適度な塩分摂取もお忘れなく。

腎に負担をかけるのは、夜更かしや過度な疲労、偏った食生活、過度のセックスなどです。やり過ぎはだめ。偏ったらだめ。適度が大事。

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 10:47

腎を補う食材

もち米・黒豆など豆類・黒胡麻・黒木耳・ひじき・なまこ・山芋類・蓮根・オクラ・ニラ・ブロッコリー・海老・牡蠣・帆立・レーズン・胡桃・栗・松の実・杜仲茶・枸杞の実など

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 10:47

腎によい身近な食べ物の代表は「豆」です。まずはとにかく豆を食べましょう。そして黒いものも腎に導くとされいるので、黒豆は最高の「補腎」食材ですね。

お正月だけじゃなく、いつも食べるようにすると良いでしょう。子宝にも腎の力が必要です。豆類はとても良いですよ。甘く煮ないでね。

— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年9月8日 - 10:47

イライラしやすい、経血の色が暗く・塊見られる「気滞血瘀」タイプの生理痛の方は、まずはストレスを溜めないことがポイント。ストレスを発散して気・血の流れをスムーズにすることが重要。気滞の改善にジャスミン茶・薔薇茶・ラベンダー茶。血行の改善に小豆・桃仁・紅花などがオススメです。

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年9月8日 - 14:30

「子宮を冷やす冷え」に注意です。
中医学では、冷房や冬の寒さなど、外から体内に入ってくる冷え。
冷えた食事やスカートや肌が濾出した服装の不注意よるからだ内の冷え。
この2つの冷えが「寒邪」となって長く体内に溜まると…
子宮が冷えて血の流れが悪くなり月経痛の原因へと繋がります。

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年9月8日 - 14:45

子宮が冷えた月経痛のタイプはとにかく体を温めること。外から入る冷えについては温めて発散し、体内の子宮の冷えには血流を良くすることで痛みを緩和することに。食材では温性で辛味のある食材がオススメ。例えば、シナモン、生姜、ネギ、紅花などがあり、体を冷やすと痛みがますので注意が必要です。

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年9月8日 - 15:04

睡眠には体の疲労を取り除く働きだけでなく、蛋白質の生成を促し、損傷した細胞の修復、神経系の機能の回復などを促進させる働きもあります。睡眠中にその働きを促進させるのが成長ホルモンで抗老化ホルモンとも言われ抗酸化作用、脂肪分解作用をもちアンチエイジング、肥満防止の助けにもなります。

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年9月8日 - 15:48

【人は横になると血液は肝に帰る】

23時から3時の間は肝臓と胆のうの重要な睡眠時間です。

この時間に横にならないと、血液がドロドロになったり、肺にもうつ熱が溜まりやすくなる。

咳や後鼻漏がなかなか治らないときも寝る時間、睡眠… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月7日 - 22:12

9月7日(金)のつぶやき

被災地の皆さんへ
エコノミー症候群について

・車中泊など固まった姿勢で4時間以上動けない
・梗塞や血栓の既往症のある
・水分が不足している

方は要注意。
小まめに立って足踏み
足マッサージ
弾性ストッキング着用

が予防になり… twitter.com/i/web/status/1…

— タクヤ先生 (@takuyasensei) 2018年9月7日 - 10:19

【始めよう！秋の養生法』
①体を冷やさない
②激し過ぎる運動は避ける
③心静かに、気持ちに余裕を持つ
④眠り過ぎない
⑤体を潤す食材(ユリ根、梨、ゴマ、穀類、蜂蜜、大豆製品など)を食べる
⑥旬の食材(サツマイモ、カボチャ、里芋、山… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月7日 - 09:22

中医学の古典にも書かれているように秋は「早寝早起き」を意識しましょう！
質の高い睡眠を取り、日が変わるまでに早く寝る事で、夏に消耗した「気(エネルギー)」と秋の乾燥によって失われた「潤い」を補う事ができます✳︎
早く寝るだけで元気… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月7日 - 10:22

9月6日(木)のつぶやき

9月6日9時40分現在　あおぞら財団の事務所は停電および電話不通です。ご連絡がある方は、直接事務所においで下さい。よろしくお願いいたします。

— あおぞら財団 (@aozorazaidan) 2018年9月6日 - 09:40

【最新】関西電力
西淀川区の停電情報 kepco.co.jp/sp/teideninfo/…

— 西淀川区役所（大阪市西淀川区役所） (@nishiyodo_ku) 2018年9月6日 - 22:39

9月5日(水)のつぶやき

足もみ出店のお知らせ｜ハレルヤ 〜笑顔になる足もみ&整体〜 石川きみはる(もーみん) asimomi-hareruya.shopinfo.jp/posts/4836689 #amebaownd

— 石川きみはる もーみん (@Kimiharuisikawa) 2018年9月5日 - 09:25

【お知らせ】店舗の停電が解消されました。 #足もみ #若石 #西淀川区 #停電 blog.goo.ne.jp/viking030609/e… blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年9月5日 - 21:44

停電が解消されました！

【お知らせ】
先日の台風の影響で店舗が停電しておりましたが、先ほど確認に行ったところ、店舗の停電は解消されておりました。

ただし、周辺でまだ停電中ですので、早期に停電が解消されることを心よりお祈り致します。

明日、木曜日より通常営業をさせて頂きます。

楽成体 TEL090-9165-1421

9月4日(火)のつぶやき

台風の目の中かな？雨は止んでるけど風がめちゃキツイ〜😓
で、時より停電もするし〜😑😑

— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年9月4日 - 14:07

【お知らせ】

blog.goo.ne.jp/viking030609/e… blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年9月4日 - 22:33

【お知らせ】台風の影響のために

この度の台風のため、台風通過後店舗の確認に行きましたが、店舗の被害はありませんでした。

ただし、店舗周辺で停電がおこっていますので、明日9月5日に復旧されているかは、わかりかねます。

仮に、停電が復旧がされていない場合でも明日は通常営業をさせて頂きます。
ただし、停電により、電気が使えないことでご迷惑をおかけ致しますので、その旨ご了承して頂けますようによろしくお願い致します。

楽成体 TEL090-9165-1421

9月3日(月)のつぶやき

facebook.com/story.php?stor…

— 若石リフレ初級プロ養成スクール&サロン (@jakuseki) 2018年9月3日 - 13:32

【お知らせ】明日の営業は、台風しだいとさせて頂きます。
blog.goo.ne.jp/viking030609/e… blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年9月3日 - 15:12

髪も腎の華と呼ばれ、東洋医学的に腎と関係がある。子どもの場合、成長期で髪質が変わることがある。例えば、直毛から癖毛になることもある。これは髪というより、頭皮、毛穴、毛根の部位の問題かもしれないが、東洋医学的には髪の生成の元になるのは、精（腎）である。

— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年9月3日 - 16:29

血液は人間の体を栄養するので、血液の循環を良くすることが治療の目的になる。血液の中の白血球が免疫力の中心になると考えているので、血液の流れをよくすることは、免疫力のバランスをよくすることにもなる。お灸で温めることで、血液の流れがよくなり、体温が上がり、血液の働きも活性化する。

— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年9月3日 - 06:08

ストレスによる急激な抜け毛や白髪は別で肝（肝鬱）や脾（疲労・後天的要素）なども関係していると思う。最近は女性の薄毛も多いような気がする。髪は血余といわれているので、血と関係が深い肝脾の影響は考えられると思う。

— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年9月3日 - 05:58

明日、9月4日(火)の営業について

【お知らせ】
台風が接近しているため、明日の営業開始時間を台風の様子を見ながらとさせて頂きます。

台風、通過後に天候が収束した場合、夕方以降から営業を開始させて頂こうと考えております。

安全が第一ですので、来店の際にはお気をつけてお越し下さい。


楽成体 TEL090-9165-1421

9月2日(日)のつぶやき

【この夏の疲労の三大原因】
◆猛暑によるエネルギー＆体液の消耗
◆湿気による脾の機能失調＆水液代謝低下
◆激しい気候変化による体表のバリア機能の低下＆肝の機能失調

夏の疲れを放置しておくと秋バテ、秋の花粉症の原因に。今のうちにケ… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月1日 - 23:30

秋は乾燥の季節。エネルギー不足では体液の生成・循環・保持ができず、体液不足では乾燥の影響を受けやすくなり、皮膚・粘膜の乾燥、口の乾き、空咳、声嗄れ、動悸、便秘、手足のほてり、のぼせ、微熱、熱っぽさを伴う倦怠感、足腰のだるさ、痩せ、… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月1日 - 23:38

適度の潤いがないと粘膜は機能しません。鼻水は病的なものと思われがちですが、本来鼻水は鼻粘膜を潤すのに必要なものです。鼻粘膜が乾燥すると潤すために異常に鼻水が出ることも。鼻粘膜が乾燥するとアレルゲンやチリの除去機能を低下させるのでア… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月1日 - 23:45

脾は湿気を嫌います。脾は飲食と関連があり、飲食物から生命活動に必要なものを生成、水液代謝、重力に抗って上部に必要なものを運搬し、内臓を定位置にキープ、血管からの血液の漏れ防止などの機能があります。湿気を受けると食欲不振で必要なもの… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月1日 - 23:52

体表のバリアは気候変化の影響を受けないよう防御し、影響があれば戦って排除します。今年のように気温差が大きく、湿気や気圧変化の影響が大きいとバリアは大忙し。バリアが虚弱になるとちょっとした気候変化も人体に影響します。バリア虚弱では、… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月1日 - 23:58

強烈な気候変化や季節にそぐわない気候変化は心身にとって大きなストレス。長期に渡るストレスはリラックスを好む肝の機能失調の原因となります。肝には消化・代謝・血行・免疫・精神活動をスムーズにする機能がありますが、ストレスがあるとこの機… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月2日 - 00:04

体表のバリアは肺によって発散運搬されますが、この肺の機能を助けているのは肝。バリアも疲れて虚弱になり、肝の助けも低下すると、免疫力、抵抗力が低下します。肝の機能低下により心身の機能も停滞するので自律神経失調症やうつなどの症状が出や… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月2日 - 00:10

【夏疲れ回復＆秋バテ予防の食餌】
★食餌を抜かない
★生もの・冷たいもの・水分の過剰摂取・消化が悪いものを控える
★体液不足＆バリア虚弱タイプは多量の食物繊維・辛いものを控える
★水液代謝低下＆ストレスタイプは酸っぱいもの・油っこ… twitter.com/i/web/status/1…

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月2日 - 00:19

【夏疲れ回復＆秋バテ予防の生活習慣】
★充分な睡眠
★疲れる前の休憩
★疲れない程度の軽い運動
★ストレス発散
★腹式呼吸
★乾布摩擦
★湯船に浸かる pic.twitter.com/cpbaTsGb82

— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年9月2日 - 00:26

秋の養生3つの基本

【冬に備えて再出発する季節】

秋は夏の暑さや湿気に受けてダメージを受けた体を癒して、体力を整えておく季節です。

漢方的には秋はトラブルが出にくいときですが「未病先防みびょうせんぼう」の気持ちで健康づくりし… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年9月1日 - 09:12

秋は空気が乾燥する季節です。

ところが日本の秋はまだ湿気が残っているので、乾燥と湿気を行ったり来たりする天候が体調不良の原因になります。

漢方的には乾燥を受けやすい鼻やのど、肌、湿気に弱い胃腸などトラブルが起こりやすいときです… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年9月1日 - 09:15

秋は冬に備えて免疫力を高めて、鼻やのどの粘膜も鍛えて養生していきましょうね。

①夏バテを引きずらない

②乾いてきた空気に注意

③免疫力の要の胃腸を丈夫に

夏に冷たいものの食べ過ぎ、飲み過ぎで弱った胃腸の疲れがでて、秋は胃腸… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年9月1日 - 09:19

鎖骨の根元に問題が起こると胸鎖乳突筋が緊張しやすく、その影響で乳様突起から後頭骨に問題が起こり、後頭部のコリ（肝臓、腎臓にも関係）や後頭葉（視覚）にも影響が出ると考えている。問題の発生は後頭部から起こり、鎖骨は結果のこともあるし、同時に起こることもあるのかもしれない。

— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年9月2日 - 06:28

こむら返りの漢方➀

睡眠中や運動中に突然起こるこむら返り、痛いですよね！
漢方では血虚(けっきょ)体質の方がなりやすいと言われています。
こむら返りを繰り返す方は血虚体質ではないかチェックしてみてください。 pic.twitter.com/YhKkTV6U2x

— 小島薬局　漢方堂 (@Kojima_Kanpo) 2018年9月1日 - 10:00

こむら返りの漢方②

血虚になる原因の一つは少食や偏食により血液の材料が足りなくなることです。また胃は37℃以上で活発に働くため、冷たいものの摂り過ぎは注意です。
冷えて血行が悪くなるとこむら返りが起きやすくなります。こむら返りが… twitter.com/i/web/status/1…

— 小島薬局　漢方堂 (@Kojima_Kanpo) 2018年9月1日 - 10:11

2018年は 11/3(土)～4(日)にスタンプラリー＆連携イベント。 11/1（木）～5（月）は「もと歌島橋バスターミナル」をまるごとミュージアムにする御幣島芸術祭を開催します。ただいま、協賛、連携イベント募集中！… twitter.com/i/web/status/1…

— みてアート（御幣島芸術祭） (@miteart) 2018年9月2日 - 21:07

今年も御幣島芸術祭（みてアート）開催します！（事務局・あおぞら財団）
miteart.blogspot.com facebook.com/aozorazaidan/p…

— あおぞら財団 (@aozorazaidan) 2018年9月2日 - 20:13

9月1日(土)のつぶやき

感情が病気の原因を作り出す。 facebook.com/21463928855230…

— 若石リフレ初級プロ養成スクール&サロン (@jakuseki) 2018年8月31日 - 17:40

アメブロを更新しました。 『風邪を早く治すために』 #リンパ #足もみ
ameblo.jp/footnavi/entry…

— 若石フットなびの三千代 (@michiyofoot) 2018年8月31日 - 14:17

9/1のかんたん足もみセルフケア講座@石川町はまだお席あります(^^)
今日はわたしも足を揉まれにちょっと足をのばして出かけてきます。
まだまだ暑いですが来週はまた大きな台風が来そうです。気をつけて行きましょう！！#かんたん足もみセルフケア講座 #石川町

— ぱそ・あ・ぱっそ (@paso_a_passo) 2018年8月31日 - 09:34

【始めよう！秋の養生法』
①体を冷やさない
②激し過ぎる運動は避ける
③心静かに、気持ちに余裕を持つ
④眠り過ぎない
⑤体を潤す食材(ユリ根、梨、ゴマ、穀類、蜂蜜、大豆製品など)を食べる
⑥旬の食材(サツマイモ、里芋、山芋、蓮根、… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月1日 - 09:41

【9月が旬の野菜】
カボチャ、サツマイモ、里芋、しいたけ、しめじ、舞茸、松茸、ズッキーニ、青梗菜、ツルムラサキ、冬瓜、ナス、苦瓜、ミョウガ、落花生、枝豆など。
この時期はあと少しの夏野菜と、これからの秋野菜のどちらも楽しめるとても… twitter.com/i/web/status/1…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月1日 - 13:03

【9月が旬の果物】
柿、梨、イチジク、リンゴ、洋ナシ、ネクタリン、スモモ、ブドウ、マスカット、ザクロ、ナツメ、シークァーサー、すだち、カボス、スターフルーツ、バナナ、ドラゴンフルーツ、銀杏、栗 pic.twitter.com/kLEp86LFtg

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月1日 - 13:05

アレルギー性アトピーや喘息の人は、東洋医学的には肝、腎、肺の機能が低下していると思われるため、花粉症になりやすいと言われている。副交感神経が緊張していることもある。アトピーや蕁麻疹など皮膚に関する疾患、喘息、鼻炎など呼吸器系の疾患は肺の機能の低下で起こる。肺は皮膚と関係がある。

— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年9月1日 - 12:48

五臓の状態は分泌液【五液】からも判断できます。
・涙：肝が弱ると涙が出やすくなります。
・汗：心が弱ると鼓動が早くなり、血圧が上昇し汗をかきます。
・涎（よだれ）：脾が弱ると就寝時、日中涎が増えます。
・涕（はなじる）肺が弱ると鼻水が出ます。
・唾：腎が弱ると、よく唾を吐きます。

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月1日 - 17:35

五臓の状態は体臭や口臭【五香】からも判断できます。
・臊：肝が弱ると脂くさい、動物的な臭いがする。
・焦：心が弱ると汗臭い、焦げ臭い臭いがする。
・香：脾が弱ると花や果実の様なやや甘い臭いがします。
・腥：肺が弱ると魚の生臭い臭いがします。
・腐：腎が弱ると腐った臭いがします。

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年9月1日 - 17:37

明日、9月2日(日)徳島で行われるイベントで体験足もみ施術が受けられます！ #足もみ
#徳島 #若石 facebook.com/story.php?stor…

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年9月1日 - 19:17