９回目

サボってます
そして　メタボってます

今日は　曇りのち晴れ
ヒッキーの新しいアルバムを聴きながら　どうぶつの森をしつつ（ぉぃ）
洗濯・掃除と　少し多忙な感じ(勘違いかっ）

ジムに行くなら　このままランチを食べずに行くのがベストかなぁ　と思いつつ
近頃　メタボ女王になりつつあるあたしは　食欲には勝てず
ちゃっかり遅めのランチを頂いたのであった

クレイジーペッパーの効いたナポリタン　
トマトソース味のポテトグラタン　ブロッコリーのマヨネーズ焼き　玉子のホットサンド
ポテトグラタン　うまーい
めっちゃ　お腹いっぱいになっちゃって　本日もサボってしまいそうな予感

んでも　ヒッキーが勇気づけてくれて（んなわけないっ）
取り合えず行ってみた本日のメニュー

エアロバイク６０分

これだけかよっ！
非難轟々　ブーイングの雨霰（妄想だろうがっ）
まー　頑張り過ぎないってのは今年の目標だったし　いいか？
でもでも　これから頑張りまっする

HEAT STASTION

ヒッキーの新しいアルバムが出ましたーっ
ってコトで、いつものコトながら Amazonに　ちゃっかり予約を入れていたあたしは
発売日にソッコーで聴けちゃう環境なんだよぅ　へへっ
しかーし！ここのところ、何気に忙しいあたしはそんな暇もなく（意味ねー）
ようやく聴いておりますぅ

どの曲もめーっちゃイイ
ヒッキーらしいナンバーが流れてくるのが　超心地イイ
でもでもでもねっ！　いつもとはちょっと違う感じが　かなりイイ

あたし的には　HEAT STASTIONも好きだけど
KISS＆CRY　も大好き
ってか　どれもイイんだけどぉ

ちょっとストレス溜まり気味な毎日にパラダイスみたいな
まぢで楽しいコトが少ない日々に　スパイスをくれたみたいな

あたし　ちょっと刺激に餓えてるのかな
アドレナリン上昇するような出来事　めっちゃ期待しちゃうよ

 

８回目

本日は　ぽっかぽかの晴天なり
んなわけで　遅く起きたにも関わらず・・・
更に朝から『どうぶつの森』をやってたのにも関わらず（ぉぃぉぃ）
頑張って洗濯・掃除・布団干しなんかをやっちゃいましたーっ

やっぱ　春っていいよねー
冬は本当に冬眠状態のあたしゆえ　春は動ける季節ですっ
なので　嬉しいっす

そんなアクティブに動いた本日のメニュー

エアロバイク３０分→ウォーキング９０分

布団を取り込んでたりして　ストレッチに間に合わなかったのが残念だけど
ずーっとサボってたジムに行けて　良かった良かった

メタボ原因

みのさんのテレビを見てたら　メタボ原因には『油中毒』と『甘いもの中毒』があるそうな
どうやら　油の美味しさは舌で感じているのではなく　脳が快感を感じているとか

で　油中毒をチェキラ
３つ当てはまったら　完璧な油中毒らしい
①　生野菜にはドレッシングかマヨネーズを必ずかける
②　トーストにはまんべんなくバターを塗らないと気がすまない
③　ロースよりカルビ　赤身よりトロが好き
④　美味しいと聞いたラーメンは並んでも食べたい
⑤　週４回以上は揚げ物を食べる

野菜にはドレッシングをかけるし　マヨネーズは野菜だけではなくトーストにも塗るなぁ
バタートーストにはバターをしっかり塗りたいし
ってか　そうでないと美味しくないぢゃんね？
ただ　焼肉ならロースよりはカルビだが　ステーキならロースよりフィレだなぁ
しかも　積極的に摂りたい青魚の油も苦手で　トロよりは断然赤身派
と言うわけで　油中毒は２個当てはまったよ

で　甘いもの中毒もチェキラッチョ
①　しゃぶしゃぶよりすき焼きが好き
②　大福１個じゃ　もの足りない
③　お茶うけは甘いものに限る
④　甘いものを肴にお酒が飲める
⑤　食後にデザートは欠かせない

すき焼きも好きだけど　胡麻だれが好きなのでぇ　しゃぶしゃぶの勝ち
大福１パックは平気で食べるあたしに　たった１個なんて・・・そりゃームリだわっ
当然ながら　お茶うけは甘いものに限ります（きっぱり）
お酒を飲み始めると　周りにあるものを手当たり次第食べるので
甘いものに限らず　なんでも食べます（ぉぃぉぃ）
夕食後は必ずデザートを食べますが　何か？（逆ギレかよっ）

ってコトで　４つ出ましたー

分かってたコトですが　やはり『甘いもの中毒』でした　ジャンジャン
って　これってメタボまっしぐらですか

手作り餃子２

先日の手作り餃子がとても上出来だったので　調子に乗って再度トライ
基本のレシピは前回と同じ
ただ今回は強力粉が少し足りなかったので　全粒粉を加え　ごま油をプラス
画像が鮮明ではないので分かりにくいケド　出来上がりがどこかで見た感じ

粉の配分の妙がさっぱり分かってないので　
配分を換えて　どう変わるかは食べた人のみが知る
とは言っても　あたしには分からんちん
んでも　この手作り餃子の皮は薄く伸ばしても柔軟性があり　包みやすい
しかも　焼きにも蒸しにも水餃子にも　good
この配分だけは　しっかり覚えておこうっと

・・・あ　この皮の感じ　チャパティーに似てるんだっ
ってコトは　チャパティーもお家で出来ちゃうんだ
これ　すごい発見かも