いやはや・・・ジム行ってないなー
ヤバイくらいに行ってない
ってことで、本日はひさびさに行ったですよ
で、本日のメニュー
エアロバイク40分→ウォーキング45分(約5キロ)
ちょっと控えめなのは・・・動かねー
ストレッチもせずにいきなりやっても体が動かん
もっとも、ストレッチをやったところで動くとも思えんが
ぬぬー。ちょいと気合を入れて復活せねばだす
ヤバイくらいに行ってない
ってことで、本日はひさびさに行ったですよ
で、本日のメニュー
エアロバイク40分→ウォーキング45分(約5キロ)
ちょっと控えめなのは・・・動かねー
ストレッチもせずにいきなりやっても体が動かん
もっとも、ストレッチをやったところで動くとも思えんが
ぬぬー。ちょいと気合を入れて復活せねばだす