今朝はR134の平塚大橋を渡ったところで折り返し。
ヒラコの朝錬に向かう。
R134は江ノ島までは30km/hを少し越えるくらい、
江ノ島から先は37km/h位で巡航。
ヒラコの朝練はいつもの芦名までの折り返しコース。
森戸海岸から
芦名では今日は頑張れた。が、復路の湘南国際への登りは力が出ない。エネルギー切れか？
練習終了後、一度帰宅して午後はチーム内での自主勉強会。
今までの練習の流れの理論的意義とトレーニングの方法が中心。
okanyaさんありがとうございました。
今日の走行距離：95.3km 走行時間：3時間44分
平均速度：25.5km/h
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