Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

鎌倉湖畔周回

2008-06-01 19:27:27 | 自転車
昨日のジロ・デ・イタリア第20ステージは緊迫していた。
軽々とモルティローロの峠を越えていく。そこまで見て寝た。

今日はHirakomodeの朝練習。参加者二名。鎌倉湖畔のバス道路を左回りに周回。
走っているのは自家用車。(鎌倉カントリーに向かう車もあるけど)トラックはない。
ウグイスやホトトギスの声が絶えず、初夏の花の香りも漂う周回道路だ。
おしゃべりをしながら6周。Okanyaさんが用事があり練習を抜けるというので
7周目に鎌倉カントリーへアタックをかける。
久しぶりに上ったらまあまあの感触。
上りが速くなりたいですね。
Okanyaさんと別れて、あと30分練習やろうと思っていたけど、30分で3周。合計10周。
これでは計画の半分の練習、ということでそれからまた5周して計15周とした。
今日の走行距離:79.2km   走行時間:3時間36分
平均速度:21.9km/h


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コメント (3)
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