今日も昨日に引き続きペダリングに主眼をおいた練習。エンゾ早川氏はＢＣ誌の中でハムストリングスを意識するために「『ハーム、ハーム』と声に出してみな（20072008 4月号）」と言っていたが、今日の私は「お尻の筋肉ーーん！」とうなりながら走った。効果あった？？
今日の走行距離：およそ59km 走行時間：2時間05分2時間35分
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