通勤サイクリング

朝出かける前にストレーーッチング。家を出るのがいつもより5分ほど遅れた。

脚が少しは軽くなった感じ。今日の走りも軽く軽くして回復につとめる。

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今日の距離: 24.37 km
タイム: 1:21:26
平均ペース: 3:20 min/km
平均スピード: 18.0 km/h

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