Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

朝練

2009-12-05 18:19:53 | 自転車
集合は6:45。集まったのは、okanyaさん、gonさん、Sさん、ゴローさん、Y根さん、a2shiさん、私。今日は鎌倉一周紅葉狩コース(とりあえず命名)。

いつものように上ったり下りたりしたり、オフロードに挑戦して引き返したりして披露山公園、大崎公園で一休み。



ヒラコに寄ってトイレを借りて、走り足りないのでコンビニ補給後、また全員で芦名大回りに出発。
雨に降られるぎりぎりに帰ってきた。
今日のコース。
逗子ハイランド、鎌倉の切通し、亀ヶ谷の切通しを通り、銭洗い弁財天への坂道を上り、その先のオフロードに入ったところで全員がバイクを押す。引き返して梶原。ここでY根さん帰宅。笛田、七里ガ浜、小坪を通り披露山、大崎公園。
その後芦名大回り。



今日の走行距離:75.8km   走行時間:3時間51分
平均速度:19.7km/h



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