雪はすぐに融けた。典型的な冬型の気候が崩れて春の雨降りの変わりやすい天気になっている。
昨日はお休み。３月に入って初日に休んでしまった。昨夜は寝ていて足の筋肉が２,３回軽く攣った。
今日は午後から雨の予報なのに９時過ぎたら降り出した。
メディオ２本。
アップ10分。20分（50×16T＠83rpm）
レスト5分。20分（50×16T＠85rpm）
ダウン10分。
今日は３本やろうかな？ともちらりと考えたが無理せずいつも通り２本。
今日のローラー台
距離: 32.75 km
タイム: 1:05:11
平均ペース: 1:59 min/km
平均スピード: 30.1 km/h
平均バイクケイデンス: 77 rpm
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