Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

固定ローラー台

2010-09-13 23:39:13 | 自転車
1時間やって、ダウン5分。
ケイデンスは90台、HRは115前後で。



今日のローラー台  走行距離:26.0km  走行時間:1時間05分
平均速度:24.0km/h


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