トレーニング初め

　2016年トレーニング初め。


公園でランニングと筋トレをしていたら、


キャッチボールをしている少年の豪速球が


僕の右膝に命中！！


今は脚を引きずって歩いています（泣）




　帽子にマスク姿の怪しい奴を葬るためか、


ただのノーコンか。。。笑


何とか

■ジャンピング腕立て
■スプリットジャンプスクワット
■クランチ
を各10回✕11セット(計108回なるように。笑)
をクリアしました。



　プラス打撃の練習もしたってことで！笑