きょうは、お父さんたちに相手をしてもらって、対人のキャッチボールから始めました。
１）ウォームアップも兼ねて、大きく割りながら、一度肘を伸ばしてゆっくり大きく投げる。体重移動も意識して・・イメージは「野球の投手」。
２）小さく割って、肘を曲げてコンパクトに投げる。
３）（ここからは捕球にも意識を置いて）ちょっと前に足を出して捕り、1．２．３のステップで投げる。
４）その場で、軸足に乗って捕り、1．２のステップで投げる。
５）４）の形で、クイックスローを続ける。
６）前（地面）に置いたボールを走りながら捕って、そのまま５～６歩進んで投げる。
一人ひとりの弱点を念頭に、上記のような「キャッチボール」考え、やってみました。同様に「ゴロやフライの捕球、そして、送球」などでも、意識をさせながら、しばらく続けて、成果を得たいと思っています。
