今日は天気が良いですが、グランドが使えない日になっているため、体育館での練習です。
都合が悪い方と、体調不良の方以外は元気に参加してくれました。
１、ランニング
２、体操
３、マーカー(ボールを使った)
４、ゴロ捕球～送球(マット使用)
５、ゴロ捕球～送球(マットなし)
６、ピッチング
７、ティーバッティング
８、トスバッティング(サンドボール使用)
今日はゴロ捕球の基本に時間をかけました。ゴロ捕球時にグラブを立てること、１・２・３で送球すること、構えから捕球姿勢は低くすること、一度に沢山のことを行うのは難しいかも知れませんが、一つ一つ意識を持って繰り返し練習することで、出来るようになります。頑張って行きましょう。今日は、私がお手本を見せた後、よく見ててくれたようで、全員が良く出来ていたので良かったと思います。
ティーバッティングは、ベースから離れすぎないように立ち、脇を締め、グリップエンドからバットを出していく事を覚えておいて下さい。(高橋)
天気の良い日に恵まれ、初夏にしては暑い日になりました。今日は中学生３名の参加がありました。
小学生の方も元気に参加です。体調を崩して欠席の方もおりますが、しっかり治してからまた練習に参加して下さい。待っています。
１、ランニング
２、体操
３、ラダー
４、マーカー
５、トスキャッチ
６、キャッチボール(基本)
７、ピッチング(基本)
８、フライ捕り、外野ノック
９、フリーバッティング、ロングティーバッティング(同時進行)
今日は、キャッチボールの基本からの練習でした。初心者の参加もあり、また基本の復習も込めて練習です。基本的なことを忘れてしまう事もありますので度々基本に立ち返ることも必要ですね。
ピッチングも同様でした。肩(肩甲骨)の動きが野球とは異なり、身体の前で腕を回す事が基本となります。
来週は屋内練習のため、今日はフライ捕り、外野ノックを行いました。中学年さんも段々とフライをキャッチ出来るようになって来ましたね。基本は、おばけ～からのキャッチです。覚えておいて下さい。
今日は、フリーバッティング、ロングティーバッティングを同時進行しました。ロングティーバッティングは基本的な練習で、フリーバッティングは実戦練習です。同時進行したのは初めてかも知れませんが、中々良かったと思います。ロングティーバッティング直後のフリーバッティングなのでボールをとらえることがよく出来ていました。よく出来たと思われる感覚を是非覚えておいて下さい。(高橋)
