怪我をして休んでいた子が復帰、久しぶりに全員揃っての練習になりました。
それはよし。ところが、どうもここのところ、ピッチング練習がまったくできなかったり、バッティング練習が気持ちだけになったりと、時間管理の必要性を感じていました。
そこで、きょうは、以前のように練習内容とそれぞれの練習時間を決めて、「例え、中途半端であっても予定時刻になったら、次の練習に入る」ことを徹底しようと考えました。
結果的には、予定した内容をすべてカバーできたので、一応、すっきりしました。内容的にはもっともっとレベルアップしなければ、とは思いますが・・・。
○ 内容と時間は次のとおりです。
①ウォームアップ（ラダー、ランニング系）・・・10：00～ ②キャッチボール（大人と子どものコンビで）・・・10：15～ ③ピッチング（ドロップとファストボール）・・・10：30～ ④バッティング（３ｍ先からトス：２か所でロングティー）・・・10：50～ ⑤ゲーム（大人対子ども：子どもに投手や捕手を経験させる）・・・11：30～12：00
キッズOGが６人いたこともあり、高校総体（２日目：6/6 東松島市）を観に行きました。OG全員に一言ずつ声を掛けて、全員と久しぶりの再会を果たしました。
実際の試合になると昔の友も、勝って歓喜し、負けて悔し涙を流すという立場に分かれるのが現実ですが、これまで共に、ソフトボールに真摯に精一杯取り組んできたことは、よく分かりました。・・・また、新たな目標に向かって頑張ってくれるものと信じています。
高校生になると動きが俊敏で、現小学生も（続けていれば将来的にそうなるんだろうなあ）と思いましたが、・・・例えば「守備」での違いの最たるものは、「自分からボールを捕りに行くかどうか」だと感じました。そこで、早速、その点を強調しながら、守備練習をしました。
① ゆっくり転がってきたボールを自ら前進して捕り、素早く投げる。 ② ノックされたゴロのボールを横に大きく動いて捕る、うまく追いついたら、送球する。 ③ ノックされたフライのボールを 動いて捕る、そして送球する。
こんな感じでしたが、意識は高まったように感じました。
きょうは、お父さんたちに相手をしてもらって、対人のキャッチボールから始めました。
１）ウォームアップも兼ねて、大きく割りながら、一度肘を伸ばしてゆっくり大きく投げる。体重移動も意識して・・イメージは「野球の投手」。
２）小さく割って、肘を曲げてコンパクトに投げる。
３）（ここからは捕球にも意識を置いて）ちょっと前に足を出して捕り、1．２．３のステップで投げる。
４）その場で、軸足に乗って捕り、1．２のステップで投げる。
５）４）の形で、クイックスローを続ける。
６）前（地面）に置いたボールを走りながら捕って、そのまま５～６歩進んで投げる。
一人ひとりの弱点を念頭に、上記のような「キャッチボール」考え、やってみました。同様に「ゴロやフライの捕球、そして、送球」などでも、意識をさせながら、しばらく続けて、成果を得たいと思っています。
