2025.2.8練習

今日は雪のため、体育館での練習になりました。４人が元気に活動してくれました。

１、ランニング

２、リズムステップ

３、素手でボールキャッチ(手首を柔らかく使う)

４、キャッチボール(基本から)

５、ダッシュフライキャッチ

６、ノック(１対１)

７、ペッパー

８、ティーバッティング

９、トスティーバッティング(サンドボール)

今日は若干、いつもと違うメンバーでの練習でした。少し緊張していたかも知れませんね。難しいことの繰り返し練習ですが、コツコツ積み重ねていくことの大切さを学んで欲しいと思います。今は、これが何になる？と疑問に思う事もあるかも知れません。しかし、コツコツ積み重ねた努力は一人一人の財産になります。今は頑張っているのに出来ないな･･･と思う事も、いつしか考えなくとも出来る自分になります。考えてもできなかった事が、考えなくとも出来るようになります。頭と身体が一致して、考えなくとも身体が覚えてくれて出来るようになります。これには個人差があるので、できるようになるまでの期間は人それぞれですが、必ず出来るようになります。ソフトボールも含め、スポーツは難しいです。簡単にできる競技はありません。楽しくない練習の積み重ねは必須です。でも、その先にある出来た瞬間はものすごく楽しいです。諦めずに続けて行きましょう。(高橋)

2025.2.1練習

今日は風が少なく、外での活動が出来ました。毎回寒いですが、今回も４人が元気に活動してくれました。

１、ランニング

２、体操

３、ラダー

４、キャッチボール(基本から)

５、ゴロ捕球

６、内野・外野ノック

７、ネットティーバッティング

８、ロングティーバッティング(トスで)

今日は前回よりも、守備練習で光るプレーがみられました。前回よりも声が良く出ていましたので、そういったプレーに繋がったのだと思います。あともう少しというプレーが多かったので、次は、次こそは！と目標を掲げて頑張って行きましょう。きっと捕れる日が来ます！諦めず、出来るまで、もう一回、もう一回！と繰り返しチャレンジしましょう。

バッティングはまずスイングをする事です。それから、グリップエンドから、オヘソの前にグリップを最短で出してスイングをすること。がポイントです。言葉、文字で伝えるのは難しいですが、表現として覚えておいて下さい。

それから、自宅で素振り練習をしている方と、そうではない方がいますね･･･ティーバッティングをみているとスイングの鋭さの差が出ています。打球の勢いも違います。コツコツ努力を積み重ねる経験を是非、今のうちから体験しておいて欲しいと思います。将来、違った形でもその経験が役に立つ時が来ると思いますよ。(高橋)

2025.1.25練習

今日は天気が良く、グランドで練習が出来ました。４人が元気に活動してくれました。

１、ランニング

２、体操

３、ラダー

４、マーカー

５、キャッチボール

６、ピッチング

７、守備練習(内野・外野)

８、ロングティーバッティング(トスロングティーバッティング含む)

今日は久しぶりの外での活動でした。のびのびと練習できたと思います。特に守備練習では皆さんよく声が出ていましたので、同時に動きも良かったのではないかと思います。声を出して練習することは、同時に自身に対して勢いが出ます。一歩目が早くなったりもします。ボールに対して前に向かっていく力にもなりますので、常に声を出すことを忘れないでいましょう。

練習では、打球に対して後ろ向きにならず、前向きに、前に向かって捕りにいく練習をしましょう。試合では緊張で待って捕ってしまいがちですが、練習で前向きさを自身に癖付けさせておくと試合でも、一歩目が自然と前に向くようになっていきます。これも繰り返し練習する必要があります。繰り返し練習することで身に付くということです、頑張って行きましょう。(高橋)

2025.1.18練習

今年の冬はとても寒いですね、しかし、今日も元気に４人が活動してくれました。

１、ランニング

２、体操

３、リズムステップ

４、トスキャッチ(素手・グラブ着用含む)

５、キャッチボール

６、ダッシュフライキャッチ

７、左右キャッチ

８、ピッチング

９、ネットティーバッティング

１０、フリーバッティング(サンドボール)

今日は運動量がいつもより多かったと思います。私も参加して一緒に動いていましたが、結構走ったなぁと思いました。体育館での練習は基本的な事を中心に行います。グランドでは行わない基本的な練習を掘り下げて、繰り返し行います。素手でボールをキャッチすることもその一つです。まだ手が成長していない方もおりますが、その際は小さいボールを使用して行います。素手でキャッチすることを体感して、グラブを使用しても自然にキャッチができるように繋げています。道具を使いこなす技術に繋がると思います。

サンドボールを投げていての感想ですが、もう少しバットが振れるはずなのにイマイチバットが前に出て来ていない感じが全員にあったので、一つ課題を出したいと思います。自宅で毎日素振りを行いましょう。２０回×５セットの１００スイングを目標に頑張って下さい。次回、スイングチェックしたいと思います。(高橋)

2025.1.11練習

明けましておめでとうございます。新年になって一回目の練習です。雪が積もった寒い中、元気に5人が活動してくれました。先輩も参加してくれました。

１、ランニング

２、ウォームアップ(ダンス含む)

３、トスキャッチ(各種)

４、キャッチボール

５、ゴロ捕球

６、変化球の練習(ライズ)

７、ピッチング

８、ティーバッティング

９、フリーバッティング(サンドボール)

今日は入念にアップをして、基本的なことから始めました。一番難しかったと思われるのは、変化球の練習だと思います。大人でも難しいですから皆さんにはとても難しく感じると思います。でも、難しいからこそ練習をするのです。何十回、何百回、何千回、何万回と繰り返し練習をして身に付く技術ですから、簡単に諦めないようにしましょう。以前にも記載しましたが、ソフトボール競技は難しいスポーツの一つです。道具を使いこなす技術、投げる、打つ、走る技術、ルールを理解すること、チームプレー･･･様々な事ができて楽しめるスポーツなので、そうそう簡単にはできるものではないのです。でも、皆さんはもう出来ていることもあるはずです。楽しめていることもあるはずです。繰り返し練習をしてもっと上手になるために今年も頑張っていきましょう。(高橋)