監督から引き継ぎまして、今後はコーチの高橋がブログを更新していきます。よろしくお願いいたします。
今年最初の練習日です。２週間練習お休みでしたが皆さん元気に参加してくれました。
３名は諸事情で欠席でしたが次回は参加してくれることでしょう。今月は体育館での練習予定です。
鈴木コーチ主導の練習メニューです。
マットを敷いて入念なストレッチからスタートです。その後、体力作りのメニューや、マットを使った(下半身固定)キャッチボールの基本動作、同じくマットを使った(下半身固定)ピッチング基本動作等。
この時期は体力作りや基本動作の確認がシーズンに向けて必要な時です。
続いて、トスティーバッティング、サンドボールを使ったバッティング練習です。
サンドボールは小さいのでボールをよく見る、インパクトの瞬間に目を残していないと当たりません。
この練習は集中力も必要です。これからも取り入れる練習なので、集中してよくボールを目で追うことを意識して見ましょう。(高橋)
